Thursday, September 10, 2009
ဲကုိယ္ေမြးတာဘာအေရာင္က်သလဲ
f your BIRTH DAY is .......
________________________________________
December 23rd ~ January 1st = Red
________________________________________
January 2nd ~ January 11th = Orange
________________________________________
January 12th ~ January 24th = Yellow
________________________________________
January 25th ~ February 3rd = Pink
________________________________________
February 4th ~ February 8th = Blue
________________________________________
February 9th ~ February 18th = Green
________________________________________
February 19th ~ February 28th = Brown
________________________________________
March 1st ~ March 10th = Aqua
________________________________________
March 11th ~ March 20th = Lime
________________________________________
March 21st = Black
________________________________________
March 22nd ~ March 31st = Purple
________________________________________
April 1st ~ April 10th = Navy
________________________________________
April 11th ~ April 20th = Silver
________________________________________
April 21st ~ April 30th = White
________________________________________
May 1st ~ May 14th = Blue
________________________________________
May 15th ~ May 24th = Gold
________________________________________
May 25th ~ June 3rd= Cream
________________________________________
June 4th ~ June 13th = Grey
________________________________________
June 14th ~ June 23rd = Maroon
________________________________________
June 24th = Grey
________________________________________
June 25th ~ July 4th = Red
________________________________________
July 5th ~ July 14th = Orange
________________________________________
July 15th ~ July 25th = Yellow
________________________________________
July 26th ~ August 4th = Pink
________________________________________
August 5th ~ August 13th = Blue
________________________________________
August 14th ~ August 23rd = Green
________________________________________
August 24th ~ September 2nd = Brown
________________________________________
September 3rd ~ September 12th = Aqua
________________________________________
September 13th ~ September 22nd = Lime
________________________________________
September 23rd = Olive
________________________________________
September 24th ~October 3rd = Purple
________________________________________
October 4th ~ October 13th = Navy
________________________________________
October 14th ~ October 23rd = Silver
________________________________________
October 24th ~November 11th = White
________________________________________
November 12th ~ November 21st = Gold
________________________________________
November 22nd ~ December 1st = Cream
________________________________________
December 2nd ~ December 11th = Grey
________________________________________
December 12th~ December 21st = Maroon
________________________________________
December 22nd = Teal
________________________________________
RED
Cute and lovable type, You are picky but always in love... and liked to be loved. Fresh and cheerful, but can be "moody" at times. Capable with people nice, soft, and that can love you for the way you are. Likes people that are easy to talk to, and can make you feel. comfortable.
Orange
You are responsible for your own actions, and you know how to treat people.You always have goals to reach and you really work hard to get there, you are competitive. Your friends are really important to you and you appreciate what you have, you sometimes over react that's because you are sensitive. comfortable.
Yellow
You are sweet and innocent. Trusted by many people, and have a strong leadership towards relationships. You make good decision and make the right choice at the right time. And always dreaming of Romantic Relationship.
Blue
You may have low self-esteem, and can be very picky. You are artistic and like to fall in love, but you let your love pass by, by loving with your mind, not your heart. relationship.
Pink
You are always trying your best in everything, and like to help and care for other people. But you are not easily satisfied. You have negative thoughts, and you look for romantic love like in a fairytale. relationship.
Green
You get along well with new people. You are not really a shy person, but sometimes you can hurt people's feelings by your words... You like to be loved and noticed by your lover, but mostly you are single, waiting for the right person.
Brown
You are active and sportive. It's hard for other people to become close with you, but you fall in love easily. But once you find out you can't get something, you give up and let go easily as well.
Aqua
Your feelings change suddenly and easily. You are always lonely, and like traveling. You are truthful, but listen and believe other people too easily. It's hard to find love for you, and get lost in love easily, Sometimes get hurt by love.
Lime
You are calm, but easily stressed out. You get jealous easily, and complain over little things. You can't get stuck into one thing, but you have a capable personality for everyone to trust you and like you.
Black
You are challenging, and have the "guts". But you don't like changes in your life. And once you make a decision, you keep it that way for a long time. Your love life is also challenging, and different.
Purple
You are Mysterious, never selfish and get interested in things easily. Your day can be Sad or Happy depending on your mood.You are popular between friends but you can act stupid at times,and forget things easliy.You go for a person that's trustworthy.
Navy
You are attractive, and love your life.You have a strong feeling towards everything. And very easily distracted.Once you get angry at someone, its hard for you to forgive them.
Olive
You are warm and light hearted.You seem to flow well with friends and family. You don't like Violence and know what's right.You are Kind and cheerful but don't evny other people.
Silver
You are imaginative and fun, You love trying new things.You like to challenge yourself and you learn things easily, you're easy to talk to and give good advice.When comes to friendship, you find it hard to trust someone, but once you find the right friend, you trust them forever.
Gold
You know what's right and what's wrong. You are cheerful and out going. It's hard for you to find the one you want, but once you find the right person, you won't be able to fall in love again for a long time.
Cream
Competitive and sportive. Don't like losing and always cheerful! You are trustworthy, and very out going. You choose love carefully, and don't fall in love easily. But once you find the right one, you don't let go or a long time.
Grey
ou are attractive, and active. You never hide your feelings, and express everything that's inside. But can be selfish at times. You want to be noticed, and don't like to be treated unequally. You can brighten up peoples day. You know what to say at the right time, and you have a good sense of humor.
Maroon
You are intelligent, and know what's right. You like to make things go your way, which can sometimes cause trouble for not thinking about other people's feelings. But you be patient when it comes to love.. Once you get a hold of the right person, it's hard for you to find a better love.
Maroon WHITE
You are shiny person,cute and intelligent Person. You like to make friendship with your higher persons, which can sometimes cause trouble.
Your Strength is Your Love towards friends.You always looks to love somebody and u be loved by somebody. Your Intelligence may lead to success in your life
Best of luck and Smile Always
________________________________________
December 23rd ~ January 1st = Red
________________________________________
January 2nd ~ January 11th = Orange
________________________________________
January 12th ~ January 24th = Yellow
________________________________________
January 25th ~ February 3rd = Pink
________________________________________
February 4th ~ February 8th = Blue
________________________________________
February 9th ~ February 18th = Green
________________________________________
February 19th ~ February 28th = Brown
________________________________________
March 1st ~ March 10th = Aqua
________________________________________
March 11th ~ March 20th = Lime
________________________________________
March 21st = Black
________________________________________
March 22nd ~ March 31st = Purple
________________________________________
April 1st ~ April 10th = Navy
________________________________________
April 11th ~ April 20th = Silver
________________________________________
April 21st ~ April 30th = White
________________________________________
May 1st ~ May 14th = Blue
________________________________________
May 15th ~ May 24th = Gold
________________________________________
May 25th ~ June 3rd= Cream
________________________________________
June 4th ~ June 13th = Grey
________________________________________
June 14th ~ June 23rd = Maroon
________________________________________
June 24th = Grey
________________________________________
June 25th ~ July 4th = Red
________________________________________
July 5th ~ July 14th = Orange
________________________________________
July 15th ~ July 25th = Yellow
________________________________________
July 26th ~ August 4th = Pink
________________________________________
August 5th ~ August 13th = Blue
________________________________________
August 14th ~ August 23rd = Green
________________________________________
August 24th ~ September 2nd = Brown
________________________________________
September 3rd ~ September 12th = Aqua
________________________________________
September 13th ~ September 22nd = Lime
________________________________________
September 23rd = Olive
________________________________________
September 24th ~October 3rd = Purple
________________________________________
October 4th ~ October 13th = Navy
________________________________________
October 14th ~ October 23rd = Silver
________________________________________
October 24th ~November 11th = White
________________________________________
November 12th ~ November 21st = Gold
________________________________________
November 22nd ~ December 1st = Cream
________________________________________
December 2nd ~ December 11th = Grey
________________________________________
December 12th~ December 21st = Maroon
________________________________________
December 22nd = Teal
________________________________________
RED
Cute and lovable type, You are picky but always in love... and liked to be loved. Fresh and cheerful, but can be "moody" at times. Capable with people nice, soft, and that can love you for the way you are. Likes people that are easy to talk to, and can make you feel. comfortable.
Orange
You are responsible for your own actions, and you know how to treat people.You always have goals to reach and you really work hard to get there, you are competitive. Your friends are really important to you and you appreciate what you have, you sometimes over react that's because you are sensitive. comfortable.
Yellow
You are sweet and innocent. Trusted by many people, and have a strong leadership towards relationships. You make good decision and make the right choice at the right time. And always dreaming of Romantic Relationship.
Blue
You may have low self-esteem, and can be very picky. You are artistic and like to fall in love, but you let your love pass by, by loving with your mind, not your heart. relationship.
Pink
You are always trying your best in everything, and like to help and care for other people. But you are not easily satisfied. You have negative thoughts, and you look for romantic love like in a fairytale. relationship.
Green
You get along well with new people. You are not really a shy person, but sometimes you can hurt people's feelings by your words... You like to be loved and noticed by your lover, but mostly you are single, waiting for the right person.
Brown
You are active and sportive. It's hard for other people to become close with you, but you fall in love easily. But once you find out you can't get something, you give up and let go easily as well.
Aqua
Your feelings change suddenly and easily. You are always lonely, and like traveling. You are truthful, but listen and believe other people too easily. It's hard to find love for you, and get lost in love easily, Sometimes get hurt by love.
Lime
You are calm, but easily stressed out. You get jealous easily, and complain over little things. You can't get stuck into one thing, but you have a capable personality for everyone to trust you and like you.
Black
You are challenging, and have the "guts". But you don't like changes in your life. And once you make a decision, you keep it that way for a long time. Your love life is also challenging, and different.
Purple
You are Mysterious, never selfish and get interested in things easily. Your day can be Sad or Happy depending on your mood.You are popular between friends but you can act stupid at times,and forget things easliy.You go for a person that's trustworthy.
Navy
You are attractive, and love your life.You have a strong feeling towards everything. And very easily distracted.Once you get angry at someone, its hard for you to forgive them.
Olive
You are warm and light hearted.You seem to flow well with friends and family. You don't like Violence and know what's right.You are Kind and cheerful but don't evny other people.
Silver
You are imaginative and fun, You love trying new things.You like to challenge yourself and you learn things easily, you're easy to talk to and give good advice.When comes to friendship, you find it hard to trust someone, but once you find the right friend, you trust them forever.
Gold
You know what's right and what's wrong. You are cheerful and out going. It's hard for you to find the one you want, but once you find the right person, you won't be able to fall in love again for a long time.
Cream
Competitive and sportive. Don't like losing and always cheerful! You are trustworthy, and very out going. You choose love carefully, and don't fall in love easily. But once you find the right one, you don't let go or a long time.
Grey
ou are attractive, and active. You never hide your feelings, and express everything that's inside. But can be selfish at times. You want to be noticed, and don't like to be treated unequally. You can brighten up peoples day. You know what to say at the right time, and you have a good sense of humor.
Maroon
You are intelligent, and know what's right. You like to make things go your way, which can sometimes cause trouble for not thinking about other people's feelings. But you be patient when it comes to love.. Once you get a hold of the right person, it's hard for you to find a better love.
Maroon WHITE
You are shiny person,cute and intelligent Person. You like to make friendship with your higher persons, which can sometimes cause trouble.
Your Strength is Your Love towards friends.You always looks to love somebody and u be loved by somebody. Your Intelligence may lead to success in your life
Best of luck and Smile Always
Aurorageneration တစ္ႏွစ္အရြယ္ ကေလး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္!!!!!
Mengru Kang ဆိုတဲ့ တစ္နွစ္အရြယ္ ေကာင္မေလးက အမႊာပူး ေယာက္်ားေလးႏွစ္ေယာက္ကို ကိုယ္ဝန္လြယ္ထားတယ္လို႕ သိရပါတယ္။ တစ္ႏွစ္သမီးေလးက ကိုယ္ဝန္လြယ္ထားတယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းကိုသိလိုက္ရတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ တရုတ္ႏိုင္ငံက ေဆးဖက္ဆိုင္ရာ ေလာက မွာေတာ့ ေတာ္ေတာ္အ့ံၾသတုန္လုပ္သြားၾကပါတယ္။
Mengru Kang ရဲ႕ဗိုက္ဟာ ဘာျဖစ္မွန္းမသိ တျဖည္းျဖည္းၾကီးလာေတာ့ ေဆးရံုေခၚသြား ျပီး ဓါတ္မွန္ရိုက္ၾကည့္တဲ့အခါမွာေတာ့ ဆရာဝန္က ထူးဆန္းစြာနဲ႕သူမကိုယ္ဝန္ရွိတယ္ ဆိုတာသိလိုက္ရပါတယ္။ လြယ္ထားရဲ႕ကိုယ္ဝန္ကလည္း ေယာက္်ားေလး အမႊာပူးျဖစ္ေနပါတယ္။
ကိုယ့္ဘ၀ကို တစ္ေန႕တစ္ျခားတိုးတက္ေစနည္း
ကိုယ့္ဘ၀ကို တစ္ေန႕တစ္ျခားတိုးတက္ေစနည္း
Posted by pannu .
လူဆိုတာ ကိုယ့္ဘ၀ကို တစ္ေန႕တစ္ျခားတိုးတက္ေစခ်င္ၾကတာခ်ည္းပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ လုပ္နည္းလုပ္ဟန္ေတြခၽြတ္ေခ်ာ္ေနတဲ့အတြက္ တိုးတက္မႈရသင့္သေလာက္ မရျဖစ္ေနၾကပါတယ္။
လုပ္နည္းလုပ္ဟန္ဆိုတာကတစ္ျခားမဟုတ္ပါဘူး။ ဘ၀လမ္းတစ္ေလွ်ာက္ ျဖတ္သန္းတဲ့ေနရာမွာ လုိက္နာက်င့္သံုးအပ္တာေတြကို ခင္ဗ်ားတို႕ လိုက္နာက်င့္သံုးၿပီးၿပီးလားဆိုတာ ဆန္းစစ္ၾကည့္ရေအာင္ ေဖာ္ျပေပးပါတယ္။
(၁) လူတိုင္းနဲ႕ အဆင္ေျပေျပ ေက်ေက်လည္လည္ေျပာဆို ဆက္ဆံတတ္မႈ။
(၂) ေဒါသကို အခ်ိန္မီ ထိန္းခ်ဳပ္တတ္မႈ
(၃) အားငယ္စိတ္ကို ရုတ္သိမ္းၿပီး အၿမဲစိတ္အားထက္သန္ေအာင္ ေနတတ္မႈ
(၄) သစၥာတရားကို ေလးစားစြာ ေစာင့္ထိန္းမႈ
(၅) မလိုလားအပ္တဲ့ ရန္သူမ်ားၾကားမွာ လိမၼာပါးနပ္စြာ ေနတတ္ေျပာတတ္မႈ
(၆) မိမိရဲ႕ ဘ၀ေပးလုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ လုပ္ကိုင္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္မႈ
(၇) မိတ္ေဆြစစ္ မိတ္ေဆြမွန္မ်ား ရွာေဖြႏိုင္မႈ
(၈) မိမိကုိယ္ကို တန္ဖိုးထားၿပီး ထိန္းသိမ္းေနထိုင္မႈ
(၉) ကိုယ္က်ိဳးစီးပြားရွာ အမ်ားအက်ိဳးအတြက္လည္း သယ္ပိုးဆိုသကဲ့သို႕ သူ႕ဘက္ကိုယ့္ဘက္ ၾကည့္တတ္မႈ။
သည္အခ်က္ ကိုးခ်က္ကို လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသိထားပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္တိုင္က်င့္သံုးမႈ ရွိရဲ႕လား ဆန္းစစ္ၾကည့္တဲ့အခါ လိုက္နာက်င့္သံုးျခင္း မရွိတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ လိုက္နာက်င့္သံုးသူေတြကေတာ့ လက္ေတြ႕ေအာင္ျမင္သူေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြမွာအေျခခံတရားဆိုတာ လိုအပ္ပါတယ္။ မရွိလို႕မျဖစ္ပါဘူး။ အေျခခံတရားမရွိသူဘဲ လူ႕ဘ၀လူ႕လမ္းခရီးကို ဘယ္နည္းနဲ႕ ေလွ်ာက္မလဲ။ အသိတရားမရွိတဲ့ ေလာကႀကီးထဲ တိုး၀င္ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ့ လူဟာ အိမ္မက္ထဲကေရၾကည္တစ္ေပါက္ ကို ေသာက္သံုးလိုက္ရတာမ်ိဳးပဲျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ အိမ္မက္ထဲက ေရၾကည္တစ္ေပါက္ကိုအတင္းေသာက္လိုက္ရလို႕ လက္ေတြ႕ဘ၀မွာ ၿပီးျပည့္စံုျခင္းကို မေရာက္ႏိုင္ပါဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ လူေတြဟာ တစ္ခုခုတတ္လာ သိတာ ျပည့္စံုလာ ေက်ာ္ၾကားလာရင္ မာနအၿမီးေလး တရမ္းရမ္းျပဳမူလာတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုလူမ်ိဳးေတြဟာ မာနအၿမီးေလးလည္းျပဳတ္ေရာ အႏုတ္စုတ္ ဂုတ္စုတ္ဘ၀ကို ေရာက္သြားပါေလေရာ။ ဒါဘာျဖစ္လဲဆိုေတာ့ ဘ၀မွာဘယ္လိုေနရင္ သာယာေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ျမင္မလဲဆိုတာကို မစဥ္းစားၾကလို႕ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဘ၀ခရီးမွာ ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ့ ဆႏၵရွိသူတစ္ေယာက္အဖို႕ ဘာေတြကို သိၿပီး ဘယ္ေလာက္အဆင့္ထိ ျပင္ဆင္ထားၿပီးၿပီဆိုတာ မိမိကုိယ္ကို သိထားဖို႕ လိုအပ္ေနပါၿပီ။
ေရႊမင္းသမီးေလး
Posted by pannu .
လူဆိုတာ ကိုယ့္ဘ၀ကို တစ္ေန႕တစ္ျခားတိုးတက္ေစခ်င္ၾကတာခ်ည္းပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ လုပ္နည္းလုပ္ဟန္ေတြခၽြတ္ေခ်ာ္ေနတဲ့အတြက္ တိုးတက္မႈရသင့္သေလာက္ မရျဖစ္ေနၾကပါတယ္။
လုပ္နည္းလုပ္ဟန္ဆိုတာကတစ္ျခားမဟုတ္ပါဘူး။ ဘ၀လမ္းတစ္ေလွ်ာက္ ျဖတ္သန္းတဲ့ေနရာမွာ လုိက္နာက်င့္သံုးအပ္တာေတြကို ခင္ဗ်ားတို႕ လိုက္နာက်င့္သံုးၿပီးၿပီးလားဆိုတာ ဆန္းစစ္ၾကည့္ရေအာင္ ေဖာ္ျပေပးပါတယ္။
(၁) လူတိုင္းနဲ႕ အဆင္ေျပေျပ ေက်ေက်လည္လည္ေျပာဆို ဆက္ဆံတတ္မႈ။
(၂) ေဒါသကို အခ်ိန္မီ ထိန္းခ်ဳပ္တတ္မႈ
(၃) အားငယ္စိတ္ကို ရုတ္သိမ္းၿပီး အၿမဲစိတ္အားထက္သန္ေအာင္ ေနတတ္မႈ
(၄) သစၥာတရားကို ေလးစားစြာ ေစာင့္ထိန္းမႈ
(၅) မလိုလားအပ္တဲ့ ရန္သူမ်ားၾကားမွာ လိမၼာပါးနပ္စြာ ေနတတ္ေျပာတတ္မႈ
(၆) မိမိရဲ႕ ဘ၀ေပးလုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ လုပ္ကိုင္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္မႈ
(၇) မိတ္ေဆြစစ္ မိတ္ေဆြမွန္မ်ား ရွာေဖြႏိုင္မႈ
(၈) မိမိကုိယ္ကို တန္ဖိုးထားၿပီး ထိန္းသိမ္းေနထိုင္မႈ
(၉) ကိုယ္က်ိဳးစီးပြားရွာ အမ်ားအက်ိဳးအတြက္လည္း သယ္ပိုးဆိုသကဲ့သို႕ သူ႕ဘက္ကိုယ့္ဘက္ ၾကည့္တတ္မႈ။
သည္အခ်က္ ကိုးခ်က္ကို လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသိထားပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္တိုင္က်င့္သံုးမႈ ရွိရဲ႕လား ဆန္းစစ္ၾကည့္တဲ့အခါ လိုက္နာက်င့္သံုးျခင္း မရွိတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ လိုက္နာက်င့္သံုးသူေတြကေတာ့ လက္ေတြ႕ေအာင္ျမင္သူေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြမွာအေျခခံတရားဆိုတာ လိုအပ္ပါတယ္။ မရွိလို႕မျဖစ္ပါဘူး။ အေျခခံတရားမရွိသူဘဲ လူ႕ဘ၀လူ႕လမ္းခရီးကို ဘယ္နည္းနဲ႕ ေလွ်ာက္မလဲ။ အသိတရားမရွိတဲ့ ေလာကႀကီးထဲ တိုး၀င္ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ့ လူဟာ အိမ္မက္ထဲကေရၾကည္တစ္ေပါက္ ကို ေသာက္သံုးလိုက္ရတာမ်ိဳးပဲျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ အိမ္မက္ထဲက ေရၾကည္တစ္ေပါက္ကိုအတင္းေသာက္လိုက္ရလို႕ လက္ေတြ႕ဘ၀မွာ ၿပီးျပည့္စံုျခင္းကို မေရာက္ႏိုင္ပါဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ လူေတြဟာ တစ္ခုခုတတ္လာ သိတာ ျပည့္စံုလာ ေက်ာ္ၾကားလာရင္ မာနအၿမီးေလး တရမ္းရမ္းျပဳမူလာတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုလူမ်ိဳးေတြဟာ မာနအၿမီးေလးလည္းျပဳတ္ေရာ အႏုတ္စုတ္ ဂုတ္စုတ္ဘ၀ကို ေရာက္သြားပါေလေရာ။ ဒါဘာျဖစ္လဲဆိုေတာ့ ဘ၀မွာဘယ္လိုေနရင္ သာယာေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ျမင္မလဲဆိုတာကို မစဥ္းစားၾကလို႕ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဘ၀ခရီးမွာ ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ့ ဆႏၵရွိသူတစ္ေယာက္အဖို႕ ဘာေတြကို သိၿပီး ဘယ္ေလာက္အဆင့္ထိ ျပင္ဆင္ထားၿပီးၿပီဆိုတာ မိမိကုိယ္ကို သိထားဖို႕ လိုအပ္ေနပါၿပီ။
ေရႊမင္းသမီးေလး
လူမုံလာဥ၊ လူၾကက္ဥနဲ႕ လူလက္ဖက္ေျခာက္
တစ္ခါက ဤမဟာဘဒၵကမ ၻာရဲ႕တစ္ေနရာမွာ သားအဖႏွစ္ေယာက္ရွိေလသတဲ့...
တစ္ေန႕မွာ သမီးလုပ္တဲ့သူက ဖေအကို တိုင္တည္တယ္။ သူ႕ဘဝမွာ
အဆင္မေျပတာေတြမ်ားေနတယ္ေပါ့။ ဘာလုပ္လုပ္ အဆင္မေျပတာေတြခ်ည္းမို႕ အားကပ်က္ေနျပီး
အရာရာကို လက္ေလွ်ာ့လိုက္ခ်င္စိတ္က ေပါက္ေနျပီေဖေဖရယ္။ တိုက္ရခိုက္ရတာ၊
ရုန္းရကန္ရတာလည္း သမီးမွာ ေမာလွပါျပီ၊ ပန္းလွပါရွင္။ ျပႆနာတစ္ခု
ေျပလည္သြားလို႕မွ မနားရေသးဘူး၊ ေနာက္ျပႆနာတစ္ခု က ထပ္တက္လာနဲ႔ ဘဝဆိုတာ
ဒုကၡတြင္းၾကီးထဲ ေစာက္ထိုးဆင္းေနရသလိုပါပဲ ေဖေဖရယ္။ သမီးေတာ့ စိတ္ညစ္တယ္၊
လူေတာင္ဆက္မလုပ္ခ်င္ေတာ့ဘူး၊ ဘာညာ စသျဖင့္ ဖေအကို တိုင္တည္ရင္း ညည္းရွာတယ္။
ဖေအလုပ္တဲ့သူက စားဖိုမႉးၾကီးပါ။
သမီးကလည္း အဲသလို ညည္းညူတိုင္တည္လာေရာ ဖေအက ဘာမေျပာညာမေျပာနဲ႕ သမီကိုလက္ဆြဲျပီး
မီးဖိုေခ်ာင္ထဲေခၚသြားတယ္။ ျပီးေတာ့ အိုးသုံးလုံးထဲကို ေရေတြျဖည္႔ျပီး
မီးျပင္းျပင္းနဲ႕ ဖိုသုံးဖိုေပၚမွာ တည္လိုက္တယ္။ မၾကာပါဘူး၊ မီးေတြက ျပင္းေတာ့
သုံးအိုးစလုံးထဲက ေရေတြ ပြက္ပြက္ဆူလာေတာ့တာေပါ့။
ေရေႏြးလည္းဆူေရာ ဖေအလုပ္တဲ့သူက တစ္အိုးထဲကို မုံလာဥေတြထည့္၊ ေနာက္တစ္အိုးထဲကို
ၾကက္ဥေတြထည္႔၊ ေနာက္တစ္အိုးထဲကိုက်ေတာ့ လက္ဖက္ေျခာက္ေတြ ထည့္လိုက္ပါတယ္။
ျပီးေတာ့ အိုးေတြကို ဒီတိုင္း ဆက္တည္ထားလိုက္တယ္။ စကားေတာ့ တစ္လုံးမွမေျပာဘူး။
သမီးလုပ္တဲ့သူက ေဖေဖ့ႏွယ္ ဘာေတြမ်ားလုပ္ေနျပန္တာလဲလို႕ေတြးရင္း
စိတ္ကတယ္မရွည္ခ်င္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဘာကိုမဆို အေၾကာင္းမဲ့ မလုပ္တတ္တဲ့
ဖေအ႔အေၾကာင္းကိုသိထားေတာ့ အံကေလးတင္းရင္း စိတ္မရွည္စြာနဲ႕ပဲ
ေစာင့္ေနရပါေတာ့တယ္။
ဆယ္မိနစ္ေလာက္ၾကာေတာ့ ဖေအလုပ္တဲ့သူက မီးသုံးဖိုစလုံးကို သတ္လိုက္ျပီး
ပထမအိုးထဲက မုံလာဥေတြကိုဆယ္၊ ပန္းကန္တစ္ခ်ပ္ထဲထည့္တယ္။ ေနာက္တစ္အိုးထဲက
ၾကက္ဥေတြကိုလည္းဆယ္ျပီး တစ္ျခားပန္းကန္တစ္လုံးထဲထည့္တယ္။ ေနာက္ဆုံးအိုးထဲက
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းေတြကိုလည္း ပန္းကန္တစ္လုံးထဲထည့္တယ္။ ျပီးေတာ့မွ သမီးဘက္
လွည့္ျပီး ေမးလိုက္တယ္။
"ကဲ...သမီးေလးေရ၊ ဒါေတြက ဘာေတြလဲ..."
"မုံလာဥျပဳတ္ရယ္၊ ၾကက္ဥျပဳတ္ရယ္၊ ေရေႏြးၾကမ္းရယ္ပါ ေဖေဖ" သမီးက
အဲလိုေျဖလိုက္ေတာ့ ဖေအက သမီးကို သူ႕နားလာခိုင္းျပီး မုံလာဥေတြကို
စမ္းခိုင္းတယ္။ သမီးက ဖေအခိုင္းတဲ့အတိုင္း မုံလာဥျပဳတ္ေတြကို
ဇြန္းနဲ႕ထိုးၾကည့္လိုက္ျပီးတဲ့ေနာက္ "ေဖေဖ့ မုံလာဥေတြကလည္း ေပ်ာ့ျပဲေနျပီ..."
လို႕ေျပာလိုက္တယ္။
ဖေအက သမီးစကားကို အမႈမထားဘဲ ၾကက္ဥျပဳတ္တစ္လုံးကိုယူျပီး သမီးကို
ခြဲခိုင္းျပန္တယ္။ အေပၚက အကာကို ခြာလိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့
ေကာင္းေကာင္းၾကီးက်က္ေနျပီျဖစ္တဲ့ ၾကက္ဥျပဳတ္ေပါ့။
ေနာက္ဆုံးမွာေတာ့ ေရေႏြးၾကမ္းကို ျမည္းၾကည့္ဖို႕ ဖေအကခိုင္းလိုက္ျပန္တယ္။
သမီးလုပ္တဲ့သူက ျပဳံးလိုက္မိရင္းကေန ဖေအခိုင္းတဲ့အတိုင္း
အေငြ႔တေထာင္းေထာင္းထေနတဲ့ ေရေႏြးၾကမ္းပူပူကို တဖူးဖူးမႈတ္လို႔
ျမည္းလိုက္ရပါတယ္။ အင္မတန္ ေမႊးပ်ံ႕ျပီး အရသာရွိတဲ့
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းျဖစ္ေနတာကိုလည္း သတိထားလိုက္မိတယ္။
"ေဖေဖ ဘာကိုေျပာခ်င္တာလဲဟင္..."
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို အရသာခံရင္း သမီးက မေအာင့္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ ေမးလိုက္မိရပါေတာ့တယ္။
ဖေအကရွင္းျပတယ္။
"မုံလာဥရယ္၊ ၾကက္ဥရယ္၊ လက္ဖက္ေျခာက္ရယ္ဆိုတဲ့ မတူတဲ့ အရာသုံးမ်ိဳးဟာ
တူညီတဲ့ဒုကၡျဖစ္တဲ့ ေရေႏြးပူပူထဲမွာ တစ္ျပိဳင္တည္း တစ္ညီတည္း
ထည့္ျပဳတ္ခံရတာခ်င္းတူတူ တုံ႔ျပန္ပုံခ်င္းက်ေတာ့ မတူဘူးေလ သမီးရဲ႕။ မုံလာဥဟာ
ေရေႏြးပူထဲ မေရာက္ခင္တုန္းကေတာ့ သန္သန္မာမာ၊ ေတာင့္ေတာင့္တင္းတင္းၾကီးရယ္။
အဲ... ဒါေပမယ့္ ေရေႏြးနဲ႕လည္း အျပဳတ္ခံလိုက္ရေရာ တစ္ခါတည္းကို ေပ်ာ့ဖတ္ျပီး
ခ်ိနဲ႕သြားေတာ့တာပဲ... ၾကက္ဥကက်ေတာ့ ေရေႏြးထဲမေရာက္ခင္က အထိမခံဘူး၊
ထိလိုက္တာနဲ႕ ဖတ္ခနဲကြဲမွာ အေသအခ်ာေနာ္။ အေပၚခြံပါးပါးေလးက
အရည္ၾကည္ေပ်ာ့ဖတ္ဖတ္ေလးကို ကာရံထားရတဲ့ အေနအထားေပါ့။ ဒါေပမယ့္
ေရေႏြးဆူဆူထဲမွာလည္း ၾကာၾကာေလး ေနလိုက္ရေရာ အဲဒီ႔ ေပ်ာ့အိအိအတြင္းသားေတြ
အားလုံးမာကုန္တာပဲ မဟုတ္လား သမီးရဲ႕။ ေအး... လက္ဖက္ေျခာက္ကေတာ့ တစ္ဘာသာပဲ။
ေရေႏြးပြက္ပြက္ထဲလည္းေရာက္သြားေရာ အဲဒီ႔ပြက္ပြက္ဆူေနတဲ့ေရကိုပါ လက္ဖက္ရည္အျဖစ္
ေျပာင္းလဲပစ္လိုက္တယ္... ကဲ...အေဖ့သမီးကေရာ ဘာလဲ၊ မံုလာဥလား၊ ၾကက္ဥလား၊
လက္ဖက္ေျခာက္လား။ ေလာကဓံဆိုတာေတာ့ လူတိုင္း ရင္ဆိုင္ၾကရတာပဲ သမီး။ အဲဒီ႔
ေလာကဓံနဲ႕ နဖူးေတြ႕၊ ဒူးေတြ႕ ရင္ဆိုင္ရတဲ့အခါမွာ သမီးက
ဘယ္လိုတုံ႔ျပန္လိုက္ခ်င္သလဲ။ မုံလာဥလိုတုံ႔ျပန္မလား၊ ၾကက္ဥလိုတုံ႔ျပန္မလား၊
လက္ဖက္ေျခာက္လိုတုံ႔ျပန္မလား၊ သမီးဘာသာ စဥ္းစားေပေတာ့ကြယ္..."
ပံုျပင္ေလးကေတာ့ ဒါပါပဲ။
စာဖတ္သူ လူၾကီးမင္းကေရာ ဘယ္လိုပါလဲ။
အျပင္ပန္းအျမင္မွာေတာ့ မံုလာဥလို မာမာခ်ာခ်ာ ေတာင့္ေတာင့္တင္းတင္းၾကီးနဲ႕၊
တကယ္တမ္း ရင္ဆိုင္ရတဲ့အခါက်ရင္ေတာ့ ေပ်ာ့ေခြ ႏြမ္းရိျပီး အားကုန္သြားမယ့္
လူစားမ်ိဳးပါလား။
ဒါမွမဟုတ္ ၾကက္ဥလိုလူစားလား။ အစတုန္းကေတာ့ ထိလြယ္၊ ရွလြယ္တယ္၊ စိတ္ကလည္း
ေပ်ာ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ ေသျခင္းတရားလို၊ ခြၽတ္ျခဳံက်တာကို ၾကမၼာဆိုးတစ္ခုခုကို
အျပင္းအထန္ခံစားရျပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ နင္လားဟဲ့... ေလာကဓံဆိုတဲ့စိတ္ဓာတ္၊
ထီမထင္တဲ့စိတ္ဓာတ္နဲ႕ မာေက်ာေက်ာ၊ ေတာင့္တင္းတင္းၾကီးျဖစ္သြားမယ့္
လူစားမ်ိဳးလား။ မျပဳတ္ခင္ၾကက္ဥနဲ႕ ျပဳတ္ျပီးသားၾကက္ဥလိုပဲ အျပင္ပန္းအျမင္မွာ
သိပ္မကြာလွေပမယ့္ အတြင္းမွာ ခါးသီးမာေက်ာေနတဲ့ ႏွလုံးသားနဲ႕ လူမ်ား
ျဖစ္ေနမွာလား။
ဒါမွမဟုတ္ စာဖတ္သူလူၾကီးမင္းဟာ လက္ဖက္ေျခာက္လိုလူမ်ိဳးလား။ ေရပူကိုေပမယ့္
အသြင္ေျပာင္းေပးႏိုင္စြမ္းရွိတာမ်ိဳးေလ။ လက္ဖက္ေျခာက္ဆိုတာက ေရေႏြးဆူေလေလ၊
ပြက္ေလေလ လက္ဖက္ရည္အရသာေကာင္းေလေလေပါ့။ လက္ဖက္ေျခာက္လိုလူဆိုတာကလည္း
ဒုကၡသုကၡေတြ အရွိန္တက္ေလေလ၊ အရည္အခ်င္းေတြ ပိုရွိလာေလျဖစ္ျပီး
ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္အတြက္ ပိုေကာင္းတဲ့ အေျခအေနကို ဖန္တီးေပးႏိုင္သူ
ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။
ကဲ...စာဖတ္သူလူၾကီးမင္း၊ ေလာကဓံကို ဘယ္လိုရင္ဆိုင္မယ္ စိတ္ကူးပါသလဲ။
စာဖတ္သူဟာ လူမံုလာဥလား၊ လူၾကက္ဥလား၊ လူလက္ဖက္ေျခာက္လား?
ကိုယ့္ဘာသာ ဆင္ျခင္ပိုင္းျဖတ္လိုက္ၾကပါဦး။
လင္းလက္ေရာင္
တစ္ေန႕မွာ သမီးလုပ္တဲ့သူက ဖေအကို တိုင္တည္တယ္။ သူ႕ဘဝမွာ
အဆင္မေျပတာေတြမ်ားေနတယ္ေပါ့။ ဘာလုပ္လုပ္ အဆင္မေျပတာေတြခ်ည္းမို႕ အားကပ်က္ေနျပီး
အရာရာကို လက္ေလွ်ာ့လိုက္ခ်င္စိတ္က ေပါက္ေနျပီေဖေဖရယ္။ တိုက္ရခိုက္ရတာ၊
ရုန္းရကန္ရတာလည္း သမီးမွာ ေမာလွပါျပီ၊ ပန္းလွပါရွင္။ ျပႆနာတစ္ခု
ေျပလည္သြားလို႕မွ မနားရေသးဘူး၊ ေနာက္ျပႆနာတစ္ခု က ထပ္တက္လာနဲ႔ ဘဝဆိုတာ
ဒုကၡတြင္းၾကီးထဲ ေစာက္ထိုးဆင္းေနရသလိုပါပဲ ေဖေဖရယ္။ သမီးေတာ့ စိတ္ညစ္တယ္၊
လူေတာင္ဆက္မလုပ္ခ်င္ေတာ့ဘူး၊ ဘာညာ စသျဖင့္ ဖေအကို တိုင္တည္ရင္း ညည္းရွာတယ္။
ဖေအလုပ္တဲ့သူက စားဖိုမႉးၾကီးပါ။
သမီးကလည္း အဲသလို ညည္းညူတိုင္တည္လာေရာ ဖေအက ဘာမေျပာညာမေျပာနဲ႕ သမီကိုလက္ဆြဲျပီး
မီးဖိုေခ်ာင္ထဲေခၚသြားတယ္။ ျပီးေတာ့ အိုးသုံးလုံးထဲကို ေရေတြျဖည္႔ျပီး
မီးျပင္းျပင္းနဲ႕ ဖိုသုံးဖိုေပၚမွာ တည္လိုက္တယ္။ မၾကာပါဘူး၊ မီးေတြက ျပင္းေတာ့
သုံးအိုးစလုံးထဲက ေရေတြ ပြက္ပြက္ဆူလာေတာ့တာေပါ့။
ေရေႏြးလည္းဆူေရာ ဖေအလုပ္တဲ့သူက တစ္အိုးထဲကို မုံလာဥေတြထည့္၊ ေနာက္တစ္အိုးထဲကို
ၾကက္ဥေတြထည္႔၊ ေနာက္တစ္အိုးထဲကိုက်ေတာ့ လက္ဖက္ေျခာက္ေတြ ထည့္လိုက္ပါတယ္။
ျပီးေတာ့ အိုးေတြကို ဒီတိုင္း ဆက္တည္ထားလိုက္တယ္။ စကားေတာ့ တစ္လုံးမွမေျပာဘူး။
သမီးလုပ္တဲ့သူက ေဖေဖ့ႏွယ္ ဘာေတြမ်ားလုပ္ေနျပန္တာလဲလို႕ေတြးရင္း
စိတ္ကတယ္မရွည္ခ်င္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဘာကိုမဆို အေၾကာင္းမဲ့ မလုပ္တတ္တဲ့
ဖေအ႔အေၾကာင္းကိုသိထားေတာ့ အံကေလးတင္းရင္း စိတ္မရွည္စြာနဲ႕ပဲ
ေစာင့္ေနရပါေတာ့တယ္။
ဆယ္မိနစ္ေလာက္ၾကာေတာ့ ဖေအလုပ္တဲ့သူက မီးသုံးဖိုစလုံးကို သတ္လိုက္ျပီး
ပထမအိုးထဲက မုံလာဥေတြကိုဆယ္၊ ပန္းကန္တစ္ခ်ပ္ထဲထည့္တယ္။ ေနာက္တစ္အိုးထဲက
ၾကက္ဥေတြကိုလည္းဆယ္ျပီး တစ္ျခားပန္းကန္တစ္လုံးထဲထည့္တယ္။ ေနာက္ဆုံးအိုးထဲက
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းေတြကိုလည္း ပန္းကန္တစ္လုံးထဲထည့္တယ္။ ျပီးေတာ့မွ သမီးဘက္
လွည့္ျပီး ေမးလိုက္တယ္။
"ကဲ...သမီးေလးေရ၊ ဒါေတြက ဘာေတြလဲ..."
"မုံလာဥျပဳတ္ရယ္၊ ၾကက္ဥျပဳတ္ရယ္၊ ေရေႏြးၾကမ္းရယ္ပါ ေဖေဖ" သမီးက
အဲလိုေျဖလိုက္ေတာ့ ဖေအက သမီးကို သူ႕နားလာခိုင္းျပီး မုံလာဥေတြကို
စမ္းခိုင္းတယ္။ သမီးက ဖေအခိုင္းတဲ့အတိုင္း မုံလာဥျပဳတ္ေတြကို
ဇြန္းနဲ႕ထိုးၾကည့္လိုက္ျပီးတဲ့ေနာက္ "ေဖေဖ့ မုံလာဥေတြကလည္း ေပ်ာ့ျပဲေနျပီ..."
လို႕ေျပာလိုက္တယ္။
ဖေအက သမီးစကားကို အမႈမထားဘဲ ၾကက္ဥျပဳတ္တစ္လုံးကိုယူျပီး သမီးကို
ခြဲခိုင္းျပန္တယ္။ အေပၚက အကာကို ခြာလိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့
ေကာင္းေကာင္းၾကီးက်က္ေနျပီျဖစ္တဲ့ ၾကက္ဥျပဳတ္ေပါ့။
ေနာက္ဆုံးမွာေတာ့ ေရေႏြးၾကမ္းကို ျမည္းၾကည့္ဖို႕ ဖေအကခိုင္းလိုက္ျပန္တယ္။
သမီးလုပ္တဲ့သူက ျပဳံးလိုက္မိရင္းကေန ဖေအခိုင္းတဲ့အတိုင္း
အေငြ႔တေထာင္းေထာင္းထေနတဲ့ ေရေႏြးၾကမ္းပူပူကို တဖူးဖူးမႈတ္လို႔
ျမည္းလိုက္ရပါတယ္။ အင္မတန္ ေမႊးပ်ံ႕ျပီး အရသာရွိတဲ့
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းျဖစ္ေနတာကိုလည္း သတိထားလိုက္မိတယ္။
"ေဖေဖ ဘာကိုေျပာခ်င္တာလဲဟင္..."
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို အရသာခံရင္း သမီးက မေအာင့္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ ေမးလိုက္မိရပါေတာ့တယ္။
ဖေအကရွင္းျပတယ္။
"မုံလာဥရယ္၊ ၾကက္ဥရယ္၊ လက္ဖက္ေျခာက္ရယ္ဆိုတဲ့ မတူတဲ့ အရာသုံးမ်ိဳးဟာ
တူညီတဲ့ဒုကၡျဖစ္တဲ့ ေရေႏြးပူပူထဲမွာ တစ္ျပိဳင္တည္း တစ္ညီတည္း
ထည့္ျပဳတ္ခံရတာခ်င္းတူတူ တုံ႔ျပန္ပုံခ်င္းက်ေတာ့ မတူဘူးေလ သမီးရဲ႕။ မုံလာဥဟာ
ေရေႏြးပူထဲ မေရာက္ခင္တုန္းကေတာ့ သန္သန္မာမာ၊ ေတာင့္ေတာင့္တင္းတင္းၾကီးရယ္။
အဲ... ဒါေပမယ့္ ေရေႏြးနဲ႕လည္း အျပဳတ္ခံလိုက္ရေရာ တစ္ခါတည္းကို ေပ်ာ့ဖတ္ျပီး
ခ်ိနဲ႕သြားေတာ့တာပဲ... ၾကက္ဥကက်ေတာ့ ေရေႏြးထဲမေရာက္ခင္က အထိမခံဘူး၊
ထိလိုက္တာနဲ႕ ဖတ္ခနဲကြဲမွာ အေသအခ်ာေနာ္။ အေပၚခြံပါးပါးေလးက
အရည္ၾကည္ေပ်ာ့ဖတ္ဖတ္ေလးကို ကာရံထားရတဲ့ အေနအထားေပါ့။ ဒါေပမယ့္
ေရေႏြးဆူဆူထဲမွာလည္း ၾကာၾကာေလး ေနလိုက္ရေရာ အဲဒီ႔ ေပ်ာ့အိအိအတြင္းသားေတြ
အားလုံးမာကုန္တာပဲ မဟုတ္လား သမီးရဲ႕။ ေအး... လက္ဖက္ေျခာက္ကေတာ့ တစ္ဘာသာပဲ။
ေရေႏြးပြက္ပြက္ထဲလည္းေရာက္သြားေရာ အဲဒီ႔ပြက္ပြက္ဆူေနတဲ့ေရကိုပါ လက္ဖက္ရည္အျဖစ္
ေျပာင္းလဲပစ္လိုက္တယ္... ကဲ...အေဖ့သမီးကေရာ ဘာလဲ၊ မံုလာဥလား၊ ၾကက္ဥလား၊
လက္ဖက္ေျခာက္လား။ ေလာကဓံဆိုတာေတာ့ လူတိုင္း ရင္ဆိုင္ၾကရတာပဲ သမီး။ အဲဒီ႔
ေလာကဓံနဲ႕ နဖူးေတြ႕၊ ဒူးေတြ႕ ရင္ဆိုင္ရတဲ့အခါမွာ သမီးက
ဘယ္လိုတုံ႔ျပန္လိုက္ခ်င္သလဲ။ မုံလာဥလိုတုံ႔ျပန္မလား၊ ၾကက္ဥလိုတုံ႔ျပန္မလား၊
လက္ဖက္ေျခာက္လိုတုံ႔ျပန္မလား၊ သမီးဘာသာ စဥ္းစားေပေတာ့ကြယ္..."
ပံုျပင္ေလးကေတာ့ ဒါပါပဲ။
စာဖတ္သူ လူၾကီးမင္းကေရာ ဘယ္လိုပါလဲ။
အျပင္ပန္းအျမင္မွာေတာ့ မံုလာဥလို မာမာခ်ာခ်ာ ေတာင့္ေတာင့္တင္းတင္းၾကီးနဲ႕၊
တကယ္တမ္း ရင္ဆိုင္ရတဲ့အခါက်ရင္ေတာ့ ေပ်ာ့ေခြ ႏြမ္းရိျပီး အားကုန္သြားမယ့္
လူစားမ်ိဳးပါလား။
ဒါမွမဟုတ္ ၾကက္ဥလိုလူစားလား။ အစတုန္းကေတာ့ ထိလြယ္၊ ရွလြယ္တယ္၊ စိတ္ကလည္း
ေပ်ာ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ ေသျခင္းတရားလို၊ ခြၽတ္ျခဳံက်တာကို ၾကမၼာဆိုးတစ္ခုခုကို
အျပင္းအထန္ခံစားရျပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ နင္လားဟဲ့... ေလာကဓံဆိုတဲ့စိတ္ဓာတ္၊
ထီမထင္တဲ့စိတ္ဓာတ္နဲ႕ မာေက်ာေက်ာ၊ ေတာင့္တင္းတင္းၾကီးျဖစ္သြားမယ့္
လူစားမ်ိဳးလား။ မျပဳတ္ခင္ၾကက္ဥနဲ႕ ျပဳတ္ျပီးသားၾကက္ဥလိုပဲ အျပင္ပန္းအျမင္မွာ
သိပ္မကြာလွေပမယ့္ အတြင္းမွာ ခါးသီးမာေက်ာေနတဲ့ ႏွလုံးသားနဲ႕ လူမ်ား
ျဖစ္ေနမွာလား။
ဒါမွမဟုတ္ စာဖတ္သူလူၾကီးမင္းဟာ လက္ဖက္ေျခာက္လိုလူမ်ိဳးလား။ ေရပူကိုေပမယ့္
အသြင္ေျပာင္းေပးႏိုင္စြမ္းရွိတာမ်ိဳးေလ။ လက္ဖက္ေျခာက္ဆိုတာက ေရေႏြးဆူေလေလ၊
ပြက္ေလေလ လက္ဖက္ရည္အရသာေကာင္းေလေလေပါ့။ လက္ဖက္ေျခာက္လိုလူဆိုတာကလည္း
ဒုကၡသုကၡေတြ အရွိန္တက္ေလေလ၊ အရည္အခ်င္းေတြ ပိုရွိလာေလျဖစ္ျပီး
ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္အတြက္ ပိုေကာင္းတဲ့ အေျခအေနကို ဖန္တီးေပးႏိုင္သူ
ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။
ကဲ...စာဖတ္သူလူၾကီးမင္း၊ ေလာကဓံကို ဘယ္လိုရင္ဆိုင္မယ္ စိတ္ကူးပါသလဲ။
စာဖတ္သူဟာ လူမံုလာဥလား၊ လူၾကက္ဥလား၊ လူလက္ဖက္ေျခာက္လား?
ကိုယ့္ဘာသာ ဆင္ျခင္ပိုင္းျဖတ္လိုက္ၾကပါဦး။
လင္းလက္ေရာင္
Tuesday, September 8, 2009
စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ (Depressive Disorder)
Depression လို႔ေခၚတဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါဟာ အင္မတန္ အျဖစ္မ်ားၿပီး၊ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုးတို႔လိုပဲ ေဆးကုရမယ္႔၊ ေဆးကုလို႔ ရတဲ႔ ေရာဂါတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ကံနာ၊ ၀ဋ္နာ ဒါမွမဟုတ္ ေပ်ာ႔ညံ႔မႈ မဟုတ္ပါဘူး။ ရွက္စရာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။
အေနာက္ႏိုင္ငံစာရင္းမ်ားအရဆို လူေလးေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ဟာ ဘ၀တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ ခံစားရႏိုင္ပါသတဲ႔။ ရုပ္ရွင္သရုပ္ေဆာင္ Harrison Ford, Marlon Brando, Jim Carrey, Halle Berry နဲ႔ ဂီတပညာရွင္ Elton John, Billy Joel, Janet Jackson တို႔ဟာ သူတို႔ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ ေ၀ဒနာရွင္မွန္း လူသိရွင္ၾကား ေၾကျငာထားတဲ႔ နာမည္ေက်ာ္မ်ားထဲက အခ်ိဳ႕ ျဖစ္ပါတယ္။*
စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာေတြကေတာ႔
(၁) စိတ္ႏွလံုး ၫိႈးျခံဳးျခင္း၊ ငိုခ်င္ေနျခင္း
(၂) အေၾကာင္းမဲ႔ ႏုံးခ်ိႏြမ္းနယ္ေနျခင္း
(၃) ခါတိုင္း ေပ်ာ္ရႊင္စိတ္၀င္စားေနက် ကိစၥမ်ားအပါအ၀င္ ဘယ္အရာကိုမွ် မေပ်ာ္ရႊင္၊ စိတ္မ၀င္စားေတာ႔ျခင္း
(၄) ခံတြင္းပ်က္ျခင္း (တစ္လအတြင္း နဂို ကိုယ္အေလးခ်ိန္၏ ငါးရာခိုင္ႏႈန္း သို႔မဟုတ္ ႏွစ္ဆယ္ပံုတစ္ပံု က်သြားျခင္း)
(၅) အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း (ညလယ္ႏိုးၿပီး ျပန္အိပ္မရျခင္း နဲ႔ မနက္ ပံုမွန္ထက္ ႏွစ္နာရီ ေစာႏိုးျခင္း တို႔လည္း ပါပါတယ္)
(၆) ေမွ်ာ္လင္႔ခ်က္ ကင္းမဲ႔ၿပီး၊ ကိုယ္႔တန္ဖုိး ေပ်ာက္ေနျခင္း
(၇) ထြက္ေပါက္ မျမင္ေတာ႔ပဲ အနာဂတ္အေပၚ လက္ေလွ်ာ႔ျခင္း
(၈) ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ သတ္ေသလိုစိတ္ ေပၚေပါက္ျခင္း
(၉) အာရံု စူးစိုက္ႏိုင္မႈ ေလ်ာ႔ပါးသြားျခင္း
(၁၀) မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ နည္းသြားျခင္း
(၁၁) ဘာကိုမွ လုပ္ကိုင္လိုစိတ္ မရွိေတာ႔ျခင္း
(၁၂) လိင္မႈကိစၥ စိတ္မ၀င္စားေတာ႔ျခင္း တို႔ ပါ၀င္ပါတယ္။
ဒါေတြကို တစ္ခါတေလ ကာယကံရွင္ ကိုယ္တိုင္ မဟုတ္ပဲ မိသားစုက သတိစထားမိတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အရပ္စကားအေခၚ “စိတ္ဓာတ္က်”တာနဲ႔ မတူတာကေတာ႔ တကယ္ေဆးကုရမယ္႔ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ (Clinical Depression) ဆိုရင္ အထက္ပါ လကၡဏာမ်ား (အကုန္လံုး ရွိရန္ မလိုပါ) ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ အနည္းဆံုး ႏွစ္ပါတ္ ရွိရပါမယ္။ ေတာ္ေတာ္႔ကို ခံရဆိုးပါတယ္။ စိတ္ေထာင္းေတာ႔ ကိုယ္ေၾကဆိုတာ သိပ္မွန္တဲ႔ စကားပါ။
သိပ္ဆိုးရင္ေတာ႔ အမွန္တကယ္ မျဖစ္ေသာ ကိစၥမ်ားကို အမွန္ကဲ႔သို႔ ယံုၾကည္ျခင္းေတြ (delusions) ပါ ရတတ္ပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင္႔ ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ ျပစ္မႈက်ဴးလြန္မိတယ္လို႔ ယံုၾကည္ၿပီး ရဲထံ အဖမ္းခံတာမ်ိဳး၊ ကိုယ္႔ခႏၶာကိုယ္က ပုပ္ေဟာင္ေနတယ္လို႔ ယံုၾကည္ၿပီး လူေတြ႔မခံတာမ်ိဳး၊ ကိုယ္႔ကို သူမ်ားက လုပ္ၾကံတယ္ဆိုၿပီး အိမ္မွာ အလံုပိတ္ ေၾကာက္ေနတာမ်ိဳးေပါ႔။ တစ္ခါတေလေတာ႔ ဘယ္သူမွ အနားမရွိပဲ စကားေျပာသံေတြ ၾကားတာမ်ိဳး၊ အရိပ္ေတြ ျမင္တာမ်ိဳး လႈံ႕ေဆာ္မႈမဲ႔ အၾကား/ အျမင္အာရံုေတြ (auditory/ visual hallucinations) လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ႔ ေသေသခ်ာခ်ာ ေဆးကုမွကုိ ျဖစ္ေတာ႔မယ္။
စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါမွာ အႏုအရင္႔ (severity) နဲ႔ လကၡဏာျပပံု မူကြဲ (atypical presentation) ေလးေတြ ရွိေသးတယ္။ သက္ႀကီးရြယ္အိုေတြမွာဆိုရင္ စိတ္ဓာတ္က် ၀မ္းနည္းတဲ႔ ပံုစံထက္ ဂနာမၿငိမ္ ျဖစ္တာနဲ႔လာတာ ပိုမ်ားတတ္ပါတယ္။ သူတို႔အသက္ပိုင္းက စိတ္ဓာတ္က်တာကို သိပ္ၿပီး သတိမထား၊ စကားထဲ ထည္႔ေျပာေလ႔ မရွိတတ္လို႔ပါ။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ႔လည္း မစားႏိုင္၊ မအိပ္ႏိုင္တာနဲ႔ ေျပာင္းျပန္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ပံုမွန္ စား၀င္အိပ္ေပ်ာ္တာနဲ႔ မတူပါဘူး။ စိတ္ညစ္ညစ္နဲ႔ အစားေတြပဲ လွိမ္႔စားေနတာ၊ အိပ္ရာထဲမွာပဲ ေနၿပီး ေလာကႀကီးကို ရင္မဆိုင္ပဲ ေရွာင္ေနတာမ်ိဳးပါ။
ေဆးကုရမယ္ဆိုေတာ႔ ဒါဟာ ေလာကဓံပဲ မဟုတ္ဘူးလား။ သူဟာ သူ ေပ်ာက္သြားမွာကို ဘာကိစၥ ပိုက္ဆံကုန္ခံရမွာလဲ လို႔ ေမးစရာ ရွိပါတယ္။ မွန္ပါတယ္။ ေလာကဓံ ဆိုတာေရာ၊ သူဟာ သူ ေပ်ာက္သြားမွာ ဆိုတာေရာ အမွန္ပါပဲ။ ခ်က္ခ်င္းေတာ႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ေဆးမကု၊ ေဆးမကူရင္ ပ်မ္းမွ်ျခင္းအားျဖင္႔ ကိုးလေလာက္ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီ အခ်ိန္အတြင္း ေရာဂါကို ပိုဆိုးေစမယ္႔ ေနာက္ထပ္ ေလာကဓံ (contributing life circumstances) ေတြ မျဖစ္ဘူးလို႔ ဘယ္သူက အာမခံႏိုင္မွာလဲ။
ဒီလို အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ စိတ္ဓာတ္က်ေ၀ဒနာရွင္ဟာ သာမန္အခ်ိန္မွာထက္ ပိုၿပီး စိတ္ထိခိုက္လြယ္ (psychologically vulnerable) ျဖစ္ေနတတ္တာကို ထည္႔စဥ္းစားရပါမယ္။ အဆိုးအပ်က္ေတြလည္း ပိုျမင္တတ္ပါတယ္။ ေခါင္းေပၚမွာ တိမ္တိုက္မဲႀကီး (dark cloud) အၿမဲတမ္း အံု႔ဆိုင္းေနသလိုပဲလို႔ လူနာေတြ မၾကာခဏ ေျပာေလ႔ရွိၾကပါတယ္။ ကိုယ္႔အသက္ကို ကိုယ္ တန္ဖိုးမထားေတာ႔ပဲ အဆံုးစီရင္၊ ထြက္ေပါက္ရွာတဲ႔အထိ ဆိုးတတ္လို႔ အင္မတန္ ဂရုစိုက္သင္႔ပါတယ္။
ေလာကဓံနဲ႔ ၾကံဳတဲ႔အခါ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ တံု႔ျပန္တာခ်င္း မတူပါဘူး။ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ မ်ိဳးရိုးဗီဇလည္း ပါပါေသးတယ္။ ဒီလို ေျပာလို႔ မ်ိဳးရိုးလိုက္တယ္လို႔လည္း တစ္ထစ္ခ် ေျပာလို႔ မရပါဘူး။ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ မ်ိဳးရိုးမရွိသူနဲ႔ စာရင္ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ မ်ိဳးရိုးရွိသူက ေလာကဓံအဆိုးစား ၾကံဳတဲ႔အခါ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားတယ္ လို႔ပဲ ေျပာလို႔ ရပါတယ္။ ႏႈိင္းယွဥ္မႈအားျဖင္႔ (relatively)ေပါ႔။
အမွန္တကယ္ မျဖစ္ေသာ ကိစၥမ်ားကို အမွန္ကဲ႔သို႔ ယံုၾကည္ျခင္း (delusions) နဲ႔ လႈံ႕ေဆာ္မႈမဲ႔ အၾကား/ အျမင္အာရံု (auditory/ visual hallucinations) ေတြပါ ရလို႔ကေတာ႔ အရပ္အျမင္မွာ သြက္သြက္ခါ ရူးေနၿပီဆိုၿပီး ေၾကာက္ၾက၊ က်ဥ္ၾကတတ္ပါတယ္။ ဒါေတြကို အမွန္တရားနဲ႔ ကင္းကြာျခင္း လကၡဏာမ်ား (psychotic symptoms) လို႔ ေခၚပါတယ္။ မသိတဲ႔လူေတြအတြက္ အရမ္း ေျခာက္ျခားစရာ အေတြ႔အၾကံဳပါ။
အမွန္ေတာ႔ ဒီလကၡဏာေတြအားလံုးဟာ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ အာရံုေၾကာဓာတုပစၥည္းမ်ား (neuro-chemicals) မွ်ေျခပ်က္ျခင္း (imbalance) ေၾကာင္႔ ျဖစ္တာပါ။ ဒါကို စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါကို တန္ျပန္တဲ႔ အေနာက္တိုင္း ေဆး၀ါးမ်ား (anti-depressants)၊ အမွန္တရားနဲ႔ ကင္းကြာျခင္းကို တန္ျပန္တဲ႔ ေဆး၀ါးမ်ား (anti-psychotics) နဲ႔ ျပဳျပင္ကုသလို႔ ရပါတယ္။ လံုး၀ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။
အထက္ပါေဆးေတြဟာ စနစ္တက် သံုးရင္ ထိေရာက္ပါတယ္။ စြဲျခင္း (dependence) လည္း မျဖစ္တတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ္႔ ကိုယ္႔သေဘာနဲ႔ကိုယ္ ၀ယ္ေသာက္၊ ရမ္းကုလို႔ကေတာ႔ ဒုကၡေရာက္ဖို႔ပါပဲ။ ၾကံဳလို႔ သတိေပးပါရေစ။ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါကို တန္ျပန္တဲ႔ ေဆး (anti-depressants) ေတြထဲမွာ ဒိုင္ရာဇီပင္ မိသားစု (Diazepam/ Benzodiazepines family) လံုး၀ လံုး၀ မပါပါဘူး။ သူက အင္မတန္ စြဲေစပါတယ္။ တစ္ဒုကၡကေန ႏွစ္ဒုကၡ ရွာသလို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကိုယ္႔အနာဂတ္နဲ႔ ဘ၀ကို တန္ဖိုးထားတယ္ဆိုရင္ တတ္ကၽြမ္းနားလည္သူ စိတ္ေရာဂါ ပါရဂူမ်ားထံ ခ်ဥ္းကပ္သင္႔ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခု သတိေပးခ်င္တာကေတာ႔ ဘယ္ေဆးမဆို (Paracetamol ပါရာစီတေမာက အစ) ေဘးထြက္အာနိသင္ (side effects) ေတြ ရိွပါတယ္။ မသိၾက၊ မေျပာၾကလို႔ပါ။ ေဆးေသာက္တဲ႔ လူနာမွာ ဒါကို သိခြင္႔၊ေမးခြင္႔ ရွိပါတယ္။ ဆရာ၀န္ကလည္း ေသေသခ်ာခ်ာ ရွင္းျပရမယ္႔ ၀တၱရား ရွိပါတယ္။ ဒီအေလ႔အထကို ေမြးယူရပါမယ္။ ဘယ္ေဆး၊ ဘယ္ေရာဂါအတြက္ မဆိုပါ။
ဆရာ၀န္ေတြဟာ ရွိသမွ် တတ္သိတာ၀န္ယူႏိုင္တဲ႔ နတ္ဘုရားေတြ မဟုတ္သလို၊ လူနာေတြဟာလည္း ဘာမွမသိတဲ႔ ဘာတာ၀န္မွ မယူႏိုင္တဲ႔ နလပိန္းတံုးေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ ကုသခ်က္ (treatment) ဆိုတာ မွ်ေ၀တာ၀န္ယူမႈ (shared responsibility) ပါ။ လူနာကို သိသင္႔တဲ႔ အခ်က္အားလံုး သူနားလည္မယ္႔ အရပ္စကားနဲ႔ ရွင္းျပၿပီး၊ တန္ဖိုးရွိတဲ႔ ခ်င္႔ခ်ိန္္စဥ္းစားထားတဲ႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ (valid informed decision) ခ်ႏိုင္ေအာင္ ကူညီရပါမယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အခ်ဳပ္အခ်ာပိုင္မႈကို ေလးစားရတဲ႔ (respect for autonomy) သမားတို႔ က်င္႔၀တ္ (medical ethics) ပါ။
စိတ္ေရာဂါေတြကို ကုတဲ႔ေနရာမွာ ေဆးတစ္ခုတည္း အားကိုးလို႔ေတာ႔ မရပါဘူး။ ရုပ္ပိုင္း၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ပံ႔ပိုးျပဳျပင္စရာေတြ ရွာေဖြျပဳျပင္ရမွာပါ။ မိသားစုရဲ႕ နားလည္မႈနဲ႔ ပံ႔ပိုးမႈ လိုအပ္ပါတယ္။ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕ အျမင္က်ယ္မႈနဲ႔ လက္ခံမႈကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါဟာ ေရာဂါေၾကာင္႔ ျဖစ္တာပဲရယ္လို႔ သေဘာေပါက္ၿပီး ေဖးမရပါမယ္။ အျပစ္တင္ရင္ ဘယ္သူမွ အက်ိဳး မရွိိပါဘူး။ ဘယ္သူက ဒီလို ျဖစ္ခ်င္ပါ႔မလဲ။ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လည္း တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္ ဒီေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ မေမ႔ပါနဲ႔။
Dr. Nu Thwe
http://nuthwe.blogspot.com/search/label/Health%20Information မွ ခြင့္ျပဳခ်က္ေတာင္းခံလ်က္ ကူးယူေဖၚျပျခင္းျဖစ္ပါသည္။
ရင္းႏွီးစြာႏွင့္
ေရာင္နီ၀၇
အေနာက္ႏိုင္ငံစာရင္းမ်ားအရဆို လူေလးေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ဟာ ဘ၀တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ ခံစားရႏိုင္ပါသတဲ႔။ ရုပ္ရွင္သရုပ္ေဆာင္ Harrison Ford, Marlon Brando, Jim Carrey, Halle Berry နဲ႔ ဂီတပညာရွင္ Elton John, Billy Joel, Janet Jackson တို႔ဟာ သူတို႔ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ ေ၀ဒနာရွင္မွန္း လူသိရွင္ၾကား ေၾကျငာထားတဲ႔ နာမည္ေက်ာ္မ်ားထဲက အခ်ိဳ႕ ျဖစ္ပါတယ္။*
စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာေတြကေတာ႔
(၁) စိတ္ႏွလံုး ၫိႈးျခံဳးျခင္း၊ ငိုခ်င္ေနျခင္း
(၂) အေၾကာင္းမဲ႔ ႏုံးခ်ိႏြမ္းနယ္ေနျခင္း
(၃) ခါတိုင္း ေပ်ာ္ရႊင္စိတ္၀င္စားေနက် ကိစၥမ်ားအပါအ၀င္ ဘယ္အရာကိုမွ် မေပ်ာ္ရႊင္၊ စိတ္မ၀င္စားေတာ႔ျခင္း
(၄) ခံတြင္းပ်က္ျခင္း (တစ္လအတြင္း နဂို ကိုယ္အေလးခ်ိန္၏ ငါးရာခိုင္ႏႈန္း သို႔မဟုတ္ ႏွစ္ဆယ္ပံုတစ္ပံု က်သြားျခင္း)
(၅) အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း (ညလယ္ႏိုးၿပီး ျပန္အိပ္မရျခင္း နဲ႔ မနက္ ပံုမွန္ထက္ ႏွစ္နာရီ ေစာႏိုးျခင္း တို႔လည္း ပါပါတယ္)
(၆) ေမွ်ာ္လင္႔ခ်က္ ကင္းမဲ႔ၿပီး၊ ကိုယ္႔တန္ဖုိး ေပ်ာက္ေနျခင္း
(၇) ထြက္ေပါက္ မျမင္ေတာ႔ပဲ အနာဂတ္အေပၚ လက္ေလွ်ာ႔ျခင္း
(၈) ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ သတ္ေသလိုစိတ္ ေပၚေပါက္ျခင္း
(၉) အာရံု စူးစိုက္ႏိုင္မႈ ေလ်ာ႔ပါးသြားျခင္း
(၁၀) မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ နည္းသြားျခင္း
(၁၁) ဘာကိုမွ လုပ္ကိုင္လိုစိတ္ မရွိေတာ႔ျခင္း
(၁၂) လိင္မႈကိစၥ စိတ္မ၀င္စားေတာ႔ျခင္း တို႔ ပါ၀င္ပါတယ္။
ဒါေတြကို တစ္ခါတေလ ကာယကံရွင္ ကိုယ္တိုင္ မဟုတ္ပဲ မိသားစုက သတိစထားမိတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အရပ္စကားအေခၚ “စိတ္ဓာတ္က်”တာနဲ႔ မတူတာကေတာ႔ တကယ္ေဆးကုရမယ္႔ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ (Clinical Depression) ဆိုရင္ အထက္ပါ လကၡဏာမ်ား (အကုန္လံုး ရွိရန္ မလိုပါ) ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ အနည္းဆံုး ႏွစ္ပါတ္ ရွိရပါမယ္။ ေတာ္ေတာ္႔ကို ခံရဆိုးပါတယ္။ စိတ္ေထာင္းေတာ႔ ကိုယ္ေၾကဆိုတာ သိပ္မွန္တဲ႔ စကားပါ။
သိပ္ဆိုးရင္ေတာ႔ အမွန္တကယ္ မျဖစ္ေသာ ကိစၥမ်ားကို အမွန္ကဲ႔သို႔ ယံုၾကည္ျခင္းေတြ (delusions) ပါ ရတတ္ပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင္႔ ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ ျပစ္မႈက်ဴးလြန္မိတယ္လို႔ ယံုၾကည္ၿပီး ရဲထံ အဖမ္းခံတာမ်ိဳး၊ ကိုယ္႔ခႏၶာကိုယ္က ပုပ္ေဟာင္ေနတယ္လို႔ ယံုၾကည္ၿပီး လူေတြ႔မခံတာမ်ိဳး၊ ကိုယ္႔ကို သူမ်ားက လုပ္ၾကံတယ္ဆိုၿပီး အိမ္မွာ အလံုပိတ္ ေၾကာက္ေနတာမ်ိဳးေပါ႔။ တစ္ခါတေလေတာ႔ ဘယ္သူမွ အနားမရွိပဲ စကားေျပာသံေတြ ၾကားတာမ်ိဳး၊ အရိပ္ေတြ ျမင္တာမ်ိဳး လႈံ႕ေဆာ္မႈမဲ႔ အၾကား/ အျမင္အာရံုေတြ (auditory/ visual hallucinations) လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ႔ ေသေသခ်ာခ်ာ ေဆးကုမွကုိ ျဖစ္ေတာ႔မယ္။
စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါမွာ အႏုအရင္႔ (severity) နဲ႔ လကၡဏာျပပံု မူကြဲ (atypical presentation) ေလးေတြ ရွိေသးတယ္။ သက္ႀကီးရြယ္အိုေတြမွာဆိုရင္ စိတ္ဓာတ္က် ၀မ္းနည္းတဲ႔ ပံုစံထက္ ဂနာမၿငိမ္ ျဖစ္တာနဲ႔လာတာ ပိုမ်ားတတ္ပါတယ္။ သူတို႔အသက္ပိုင္းက စိတ္ဓာတ္က်တာကို သိပ္ၿပီး သတိမထား၊ စကားထဲ ထည္႔ေျပာေလ႔ မရွိတတ္လို႔ပါ။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ႔လည္း မစားႏိုင္၊ မအိပ္ႏိုင္တာနဲ႔ ေျပာင္းျပန္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ပံုမွန္ စား၀င္အိပ္ေပ်ာ္တာနဲ႔ မတူပါဘူး။ စိတ္ညစ္ညစ္နဲ႔ အစားေတြပဲ လွိမ္႔စားေနတာ၊ အိပ္ရာထဲမွာပဲ ေနၿပီး ေလာကႀကီးကို ရင္မဆိုင္ပဲ ေရွာင္ေနတာမ်ိဳးပါ။
ေဆးကုရမယ္ဆိုေတာ႔ ဒါဟာ ေလာကဓံပဲ မဟုတ္ဘူးလား။ သူဟာ သူ ေပ်ာက္သြားမွာကို ဘာကိစၥ ပိုက္ဆံကုန္ခံရမွာလဲ လို႔ ေမးစရာ ရွိပါတယ္။ မွန္ပါတယ္။ ေလာကဓံ ဆိုတာေရာ၊ သူဟာ သူ ေပ်ာက္သြားမွာ ဆိုတာေရာ အမွန္ပါပဲ။ ခ်က္ခ်င္းေတာ႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ေဆးမကု၊ ေဆးမကူရင္ ပ်မ္းမွ်ျခင္းအားျဖင္႔ ကိုးလေလာက္ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီ အခ်ိန္အတြင္း ေရာဂါကို ပိုဆိုးေစမယ္႔ ေနာက္ထပ္ ေလာကဓံ (contributing life circumstances) ေတြ မျဖစ္ဘူးလို႔ ဘယ္သူက အာမခံႏိုင္မွာလဲ။
ဒီလို အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ စိတ္ဓာတ္က်ေ၀ဒနာရွင္ဟာ သာမန္အခ်ိန္မွာထက္ ပိုၿပီး စိတ္ထိခိုက္လြယ္ (psychologically vulnerable) ျဖစ္ေနတတ္တာကို ထည္႔စဥ္းစားရပါမယ္။ အဆိုးအပ်က္ေတြလည္း ပိုျမင္တတ္ပါတယ္။ ေခါင္းေပၚမွာ တိမ္တိုက္မဲႀကီး (dark cloud) အၿမဲတမ္း အံု႔ဆိုင္းေနသလိုပဲလို႔ လူနာေတြ မၾကာခဏ ေျပာေလ႔ရွိၾကပါတယ္။ ကိုယ္႔အသက္ကို ကိုယ္ တန္ဖိုးမထားေတာ႔ပဲ အဆံုးစီရင္၊ ထြက္ေပါက္ရွာတဲ႔အထိ ဆိုးတတ္လို႔ အင္မတန္ ဂရုစိုက္သင္႔ပါတယ္။
ေလာကဓံနဲ႔ ၾကံဳတဲ႔အခါ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ တံု႔ျပန္တာခ်င္း မတူပါဘူး။ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ မ်ိဳးရိုးဗီဇလည္း ပါပါေသးတယ္။ ဒီလို ေျပာလို႔ မ်ိဳးရိုးလိုက္တယ္လို႔လည္း တစ္ထစ္ခ် ေျပာလို႔ မရပါဘူး။ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ မ်ိဳးရိုးမရွိသူနဲ႔ စာရင္ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ မ်ိဳးရိုးရွိသူက ေလာကဓံအဆိုးစား ၾကံဳတဲ႔အခါ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားတယ္ လို႔ပဲ ေျပာလို႔ ရပါတယ္။ ႏႈိင္းယွဥ္မႈအားျဖင္႔ (relatively)ေပါ႔။
အမွန္တကယ္ မျဖစ္ေသာ ကိစၥမ်ားကို အမွန္ကဲ႔သို႔ ယံုၾကည္ျခင္း (delusions) နဲ႔ လႈံ႕ေဆာ္မႈမဲ႔ အၾကား/ အျမင္အာရံု (auditory/ visual hallucinations) ေတြပါ ရလို႔ကေတာ႔ အရပ္အျမင္မွာ သြက္သြက္ခါ ရူးေနၿပီဆိုၿပီး ေၾကာက္ၾက၊ က်ဥ္ၾကတတ္ပါတယ္။ ဒါေတြကို အမွန္တရားနဲ႔ ကင္းကြာျခင္း လကၡဏာမ်ား (psychotic symptoms) လို႔ ေခၚပါတယ္။ မသိတဲ႔လူေတြအတြက္ အရမ္း ေျခာက္ျခားစရာ အေတြ႔အၾကံဳပါ။
အမွန္ေတာ႔ ဒီလကၡဏာေတြအားလံုးဟာ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ အာရံုေၾကာဓာတုပစၥည္းမ်ား (neuro-chemicals) မွ်ေျခပ်က္ျခင္း (imbalance) ေၾကာင္႔ ျဖစ္တာပါ။ ဒါကို စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါကို တန္ျပန္တဲ႔ အေနာက္တိုင္း ေဆး၀ါးမ်ား (anti-depressants)၊ အမွန္တရားနဲ႔ ကင္းကြာျခင္းကို တန္ျပန္တဲ႔ ေဆး၀ါးမ်ား (anti-psychotics) နဲ႔ ျပဳျပင္ကုသလို႔ ရပါတယ္။ လံုး၀ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။
အထက္ပါေဆးေတြဟာ စနစ္တက် သံုးရင္ ထိေရာက္ပါတယ္။ စြဲျခင္း (dependence) လည္း မျဖစ္တတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ္႔ ကိုယ္႔သေဘာနဲ႔ကိုယ္ ၀ယ္ေသာက္၊ ရမ္းကုလို႔ကေတာ႔ ဒုကၡေရာက္ဖို႔ပါပဲ။ ၾကံဳလို႔ သတိေပးပါရေစ။ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါကို တန္ျပန္တဲ႔ ေဆး (anti-depressants) ေတြထဲမွာ ဒိုင္ရာဇီပင္ မိသားစု (Diazepam/ Benzodiazepines family) လံုး၀ လံုး၀ မပါပါဘူး။ သူက အင္မတန္ စြဲေစပါတယ္။ တစ္ဒုကၡကေန ႏွစ္ဒုကၡ ရွာသလို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကိုယ္႔အနာဂတ္နဲ႔ ဘ၀ကို တန္ဖိုးထားတယ္ဆိုရင္ တတ္ကၽြမ္းနားလည္သူ စိတ္ေရာဂါ ပါရဂူမ်ားထံ ခ်ဥ္းကပ္သင္႔ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခု သတိေပးခ်င္တာကေတာ႔ ဘယ္ေဆးမဆို (Paracetamol ပါရာစီတေမာက အစ) ေဘးထြက္အာနိသင္ (side effects) ေတြ ရိွပါတယ္။ မသိၾက၊ မေျပာၾကလို႔ပါ။ ေဆးေသာက္တဲ႔ လူနာမွာ ဒါကို သိခြင္႔၊ေမးခြင္႔ ရွိပါတယ္။ ဆရာ၀န္ကလည္း ေသေသခ်ာခ်ာ ရွင္းျပရမယ္႔ ၀တၱရား ရွိပါတယ္။ ဒီအေလ႔အထကို ေမြးယူရပါမယ္။ ဘယ္ေဆး၊ ဘယ္ေရာဂါအတြက္ မဆိုပါ။
ဆရာ၀န္ေတြဟာ ရွိသမွ် တတ္သိတာ၀န္ယူႏိုင္တဲ႔ နတ္ဘုရားေတြ မဟုတ္သလို၊ လူနာေတြဟာလည္း ဘာမွမသိတဲ႔ ဘာတာ၀န္မွ မယူႏိုင္တဲ႔ နလပိန္းတံုးေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ ကုသခ်က္ (treatment) ဆိုတာ မွ်ေ၀တာ၀န္ယူမႈ (shared responsibility) ပါ။ လူနာကို သိသင္႔တဲ႔ အခ်က္အားလံုး သူနားလည္မယ္႔ အရပ္စကားနဲ႔ ရွင္းျပၿပီး၊ တန္ဖိုးရွိတဲ႔ ခ်င္႔ခ်ိန္္စဥ္းစားထားတဲ႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ (valid informed decision) ခ်ႏိုင္ေအာင္ ကူညီရပါမယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အခ်ဳပ္အခ်ာပိုင္မႈကို ေလးစားရတဲ႔ (respect for autonomy) သမားတို႔ က်င္႔၀တ္ (medical ethics) ပါ။
စိတ္ေရာဂါေတြကို ကုတဲ႔ေနရာမွာ ေဆးတစ္ခုတည္း အားကိုးလို႔ေတာ႔ မရပါဘူး။ ရုပ္ပိုင္း၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ပံ႔ပိုးျပဳျပင္စရာေတြ ရွာေဖြျပဳျပင္ရမွာပါ။ မိသားစုရဲ႕ နားလည္မႈနဲ႔ ပံ႔ပိုးမႈ လိုအပ္ပါတယ္။ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕ အျမင္က်ယ္မႈနဲ႔ လက္ခံမႈကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါဟာ ေရာဂါေၾကာင္႔ ျဖစ္တာပဲရယ္လို႔ သေဘာေပါက္ၿပီး ေဖးမရပါမယ္။ အျပစ္တင္ရင္ ဘယ္သူမွ အက်ိဳး မရွိိပါဘူး။ ဘယ္သူက ဒီလို ျဖစ္ခ်င္ပါ႔မလဲ။ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လည္း တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္ ဒီေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ မေမ႔ပါနဲ႔။
Dr. Nu Thwe
http://nuthwe.blogspot.com/search/label/Health%20Information မွ ခြင့္ျပဳခ်က္ေတာင္းခံလ်က္ ကူးယူေဖၚျပျခင္းျဖစ္ပါသည္။
ရင္းႏွီးစြာႏွင့္
ေရာင္နီ၀၇
Stop abortion! It kills a new life man...
Dear Mommy,
I am in Heaven now, sitting on Jesus' lap.
He loves me and cries with me; for my heart has been broken.
I so wanted to be your little girl. I don't quite understand what has happened.
I was so excited when I began realizing my existence.
I was in a dark, yet comfortable place. I saw I had fingers and toes.
I was pretty far along in my developing, yet not near ready to leave my surroundings.
I spent most of my time thinking or sleeping.
Even from my earliest days, I felt a special bonding between you and me.
Sometimes I heard you crying and I cried with you. Sometimes you would yell or scream, then cry.
I heard Daddy yelling back.
I was sad, and hoped you would be better soon.
I wondered why you cried so much. One day you cried almost all of the day.
I hurt for you. I couldn't imagine why you were so unhappy.
That same day, the most horrible thing happened.
A very mean monster came into that warm, comfortable place I was in.
I was so scared, I began screaming, but you never once tried to help me.
Maybe you never heard me.
The monster got closer and closer as I was screaming and screaming,
"Mommy, Mommy, help me please; Mommy, help me."
Complete terror is all I felt.
I screamed and screamed until I thought I couldn't anymore.
Then the monster started ripping my arms off.
It hurt so bad; the pain I can never explain.
It didn't stop. Oh, how I begged it to stop.
I screamed in horror as it ripped my leg off.
Though I was in such complete pain, I was dying.
I knew I would never see your face or hear you say how much you love me.
I wanted to make all your tears go away.
I had so many plans to make you happy.
Now I couldn't; all my dreams were shattered.
Though I was in utter pain and horror, I felt the pain of my heart breaking, above all.
I wanted more than anything to be your daughter.
No use now, for I was dying a painful death.
I could only imagine the terrible things that they had done to you.
I wanted to tell you that I love you before I was gone, but I didn't know the words you could understand.
And soon, I no longer had the breath to say them; I was dead.
I felt myself rising. I was being carried by a huge angel into a big beautiful place.
I was still crying, but the physical pain was gone.
The angel took me to Jesus and set me on His lap.
He said He loved me, and He was my Father. Then I was happy. I asked Him what the thing was that killed me. He answered, "Abortion.
I am sorry, my child; for I know how it feels."
I don't know what abortion is;
I guess that's the name of the monster.
I'm writing to say that I love you and to tell you how much I wanted to be your little girl.
I tried very hard to live.
I wanted to live. I had the will, but I couldn't; the monster was too powerful.
It sucked my arms and legs off and finally got all of me. It was impossible to live.
I just wanted you to know I tried to stay with you.
I didn't want to die.
Also, Mommy, please watch out for that abortion monster.
Mommy, I love you and I would hate for you to go through the kind of pain I did.
Please be careful.
Love,
Your Baby Girl
(if you dare, see pictures below... )
Aborted at 7 weeks.
This Is Dedicated To The Memory
Of All The Aborted Babies Throughout The World.
Please pass this on to as many people as u can.......if u have a heart u will..........i sent it to u cuz i know u have a heart n will send it to others, so that they will know what happens to their child and all the pain the baby goes through when they abort their baby.
It is a good story.. stop abortion. it kills a new life man.. they deserve better than this..
Days are too busy.Hours are too few. Seconds are too small. But there
is always a time to ask How r u? Hope you r well and Miss
you...........!!!
When I feel bad , God is always for me.
When I sick ,God takes care me.
When I am not happy, God makes me happy.
When I am in trouble, God is beside me and solves for me.
When I hate people, God teaches me not to hate them.
When I feel depress ,God gives encourage to me.
God is the best for me. Thank you God that you are always beside me :
--
Warmest Regards,
I am in Heaven now, sitting on Jesus' lap.
He loves me and cries with me; for my heart has been broken.
I so wanted to be your little girl. I don't quite understand what has happened.
I was so excited when I began realizing my existence.
I was in a dark, yet comfortable place. I saw I had fingers and toes.
I was pretty far along in my developing, yet not near ready to leave my surroundings.
I spent most of my time thinking or sleeping.
Even from my earliest days, I felt a special bonding between you and me.
Sometimes I heard you crying and I cried with you. Sometimes you would yell or scream, then cry.
I heard Daddy yelling back.
I was sad, and hoped you would be better soon.
I wondered why you cried so much. One day you cried almost all of the day.
I hurt for you. I couldn't imagine why you were so unhappy.
That same day, the most horrible thing happened.
A very mean monster came into that warm, comfortable place I was in.
I was so scared, I began screaming, but you never once tried to help me.
Maybe you never heard me.
The monster got closer and closer as I was screaming and screaming,
"Mommy, Mommy, help me please; Mommy, help me."
Complete terror is all I felt.
I screamed and screamed until I thought I couldn't anymore.
Then the monster started ripping my arms off.
It hurt so bad; the pain I can never explain.
It didn't stop. Oh, how I begged it to stop.
I screamed in horror as it ripped my leg off.
Though I was in such complete pain, I was dying.
I knew I would never see your face or hear you say how much you love me.
I wanted to make all your tears go away.
I had so many plans to make you happy.
Now I couldn't; all my dreams were shattered.
Though I was in utter pain and horror, I felt the pain of my heart breaking, above all.
I wanted more than anything to be your daughter.
No use now, for I was dying a painful death.
I could only imagine the terrible things that they had done to you.
I wanted to tell you that I love you before I was gone, but I didn't know the words you could understand.
And soon, I no longer had the breath to say them; I was dead.
I felt myself rising. I was being carried by a huge angel into a big beautiful place.
I was still crying, but the physical pain was gone.
The angel took me to Jesus and set me on His lap.
He said He loved me, and He was my Father. Then I was happy. I asked Him what the thing was that killed me. He answered, "Abortion.
I am sorry, my child; for I know how it feels."
I don't know what abortion is;
I guess that's the name of the monster.
I'm writing to say that I love you and to tell you how much I wanted to be your little girl.
I tried very hard to live.
I wanted to live. I had the will, but I couldn't; the monster was too powerful.
It sucked my arms and legs off and finally got all of me. It was impossible to live.
I just wanted you to know I tried to stay with you.
I didn't want to die.
Also, Mommy, please watch out for that abortion monster.
Mommy, I love you and I would hate for you to go through the kind of pain I did.
Please be careful.
Love,
Your Baby Girl
(if you dare, see pictures below... )
Aborted at 7 weeks.
This Is Dedicated To The Memory
Of All The Aborted Babies Throughout The World.
Please pass this on to as many people as u can.......if u have a heart u will..........i sent it to u cuz i know u have a heart n will send it to others, so that they will know what happens to their child and all the pain the baby goes through when they abort their baby.
It is a good story.. stop abortion. it kills a new life man.. they deserve better than this..
Days are too busy.Hours are too few. Seconds are too small. But there
is always a time to ask How r u? Hope you r well and Miss
you...........!!!
When I feel bad , God is always for me.
When I sick ,God takes care me.
When I am not happy, God makes me happy.
When I am in trouble, God is beside me and solves for me.
When I hate people, God teaches me not to hate them.
When I feel depress ,God gives encourage to me.
God is the best for me. Thank you God that you are always beside me :
--
Warmest Regards,
Wednesday, September 2, 2009
စံျပဳေလာက္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးမ်ိဳးရခ်င္ရင္
ဆရာသမားတစ္ေယာက္ကေျပာဖူးတာေပါ့ . ..
Ideal Marriage ဆိုတဲ့ စံျပဳေလာက္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးမ်ိဳးရခ်င္ရင္တဲ့ . .. .
သူေျပာတဲ့ စံငါးခုနဲ႔ ကိုက္ေရြးတဲ့
သူေျပာတာက . ..
1- loving each other
2- mature brain
3- proper income
4- good health and
5- acceptable both sides
1.loving each other
ဒါကေတာ့ရွင္းပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးျခင္း ၊ အျပန္အလွန္
ေလးစား နားလည္မႈေပးျခင္းတို႔ ရွိမွသာ ေပ်ာ္ရြင္စရာေကာင္းတဲ့
အိမ္ေထာင္ေရးမ်ိဳးကို ရမွာပါ။
2.mature brain
ကိုယ္အိမ္ေထာင္ဘက္က အေတြးအေခၚ ရင့္က်က္တဲ့သူမ်ိဳးျဖစ္မွသာ တစ္ေယာက္နဲ႔
တစ္ေယာက္နားလည္မႈ ကူညီမႈေတြ ေပးႏိုင္မွာပါ။ စိတ္ဓာတ္မရင့္က်က္တဲ့သူ
တစ္ေယာက္ဟာ ဘာကိုမဆို အေလးအနက္မေတြးတတ္ ၊ ျပသနာေတြကိုလည္း မွန္ကန္တဲ့
နည္းလမ္းနဲ႔ မေျဖရွင္းတတ္တဲ့ အျပင္ အရာရာမွာလိုက္ျပီး သ၀န္တို
စြပ္စြဲခ်က္ေတြနဲ႔ စိတ္အေနွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစမွာမို႔ ကိုယ့္ဘ၀အတြက္
လက္တြဲေဖာ္မရဘဲ trouble maker သာ ျဖစ္ေနမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္
လက္တြဲေဖာ္ရွာေတာ့မယ္ဆိုရင္ သူဟာ စိတ္ဓာတ္ရင့္က်က္တဲ့သူ ဟုတ္ရဲ႕လား ဆိုတာ
အေလးအနက္ထား
အခ်ိန္ယူူ စဥ္းစားသင့္ပါတယ္။ ခ်စ္သူဘ၀မွာေတာ့ သ၀န္တိုတာေလးကပဲ ခ်စ္စရာ၊
အိမ္ေထာင္လည္းက်ေရာ သေဘာထားေသးသိမ္တယ္ ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္ေအာက္
အလိုလိုေရာက္သြားတတ္တာေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္လည္း မညာမိေစဖို႔
သတိထားရင္း အမွန္အတိုင္း ခ်စ္သူကို ေလ့လာၾကည့္ဖို႔ လုိပါလိမ့္မယ္။
3. proper income
သင့္တင့္ေလ်ာက္တတ္တဲ့၀င္ေငြ မရွိဘဲနဲ႔ အိမ္ေထာင္ျပဳဖို႔
မစဥ္းစားသင့္ပါဘူး။ တူႏွစ္ကိုယ္ တဲအိုပ်က္မွာေနရေနရ ၊ ထမင္းရည္ပဲ
လ်က္ရလ်က္ရ ဆိုတာေတြက တကယ္ေတာ့ လက္ေတြ႔က်က် ဘ၀ကို
စဥ္းစားဆံုးျဖတ္မယ့္သူေတြ အတြက္ေတာ့ ရယ္စရာ ဟာသ တစ္ခုပါဘဲ။
သိုးေဆာင္းစကားပံု တစ္ခုအရ ဆိုရင္ေတာ့ မီးဖိုေခ်ာင္မွာ ေပါင္မုန္႔
မရွိတဲ့အခါ အခ်စ္ဟာ ျပတင္းေပါက္က ထြက္ေျပးမွာပါ။
ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္အဆင့္အတန္း ၊ ကိုယ့္အေျခအေန နဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ၀င္ေငြမ်ိဳး
ခ်စ္သူက ရွာေပးႏိုင္ရဲ႕လားဆိုတာလည္း စဥ္းစားစရာပါပဲ။
4. good health
ပိုက္ဆံလည္းခ်မ္းသာပါရဲ႕႕ ပညာေတြလည္းတတ္ပါရဲ႕ သိပ္လည္းခ်စ္ၾကပါရဲ႕ ။
ဒါေပမယ့္ ခ်စ္သူက ရွဴနာရွိဳက္ကုန္းေလးဆို ဘယ္ျဖစ္မလဲ။ ဒါေၾကာင့္
ေရာဂါသည္ေလးမေရြးမိေအာင္လည္း သတိထားရမွာေပါ့၊
5. acceptable both sides
လူၾကီးမိဘေတြက အျမဲတမ္းမွန္ေနတာ မဟုတ္ေပမယ့္ ကိုယ့္ထက္ ပိုျပီး
အေတြ႕အၾကံဳ ရ႕င့္က်က္တာေတာ့ ျငင္းလို႔မရပါဘူး။ တကယ္လို႔ လူၾကီးေတြက
လက္မခံႏိုင္ဘူး ဆိုရင္ ဇြတ္ေရွ႕မတိုးဘဲ ဘာေၾကာင့္ သေဘာမတူႏိုင္သလဲဆိုတာ
ေခါင္းေအးေအးနဲ႕ စဥ္းစားဖို႕လိုပါလိမ့္မယ္။ ႏွစ္ဖက္မိဘ
သေဘာက်တယ္ဆိုရင္ေတာ့ OK ေပါ့။
No one is perfect တဲ့ ။ ideal marriage ရဖို႕အတြက္ အထက္က
အခ်က္အားလံုးနဲ႕ ကိုက္ညီရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးေပါ့။ ဒါေပမယ့္
အားလံုးျပည့္စံုဖို႕ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ နည္းနည္း အေလ်ာ့အတင္းေလး
ရွိရမွာေပါ့ေနာ္။
ဒါျဖင့္ တို႔ေတြ ငယ္ငယ္က စာေမးပြဲေျဖသလိုမ်ိဳး အမွတ္ေပး ၾကည့္ရေအာင္
အမွတ္ျပည့္က တစ္ရာ ဆိုရင္ အခ်က္ငါးခ်က္ဆိုေတာ့ တစ္ခုကို ႏွစ္ဆယ္မွတ္စီေပါ့
တစ္ခုဆို 20 (အမွတ္ တစ္ရာမွာ 20 ဆိုရင္ စာေမးပြဲက်ျပီေပါ့)
ႏွစ္ခုဆို 40 (အင္း . . . ေအာင္မွတ္ရယံုေလးဆိုေတာ့ သိပ္မေကာင္းေသးဘူးေနာ္)
သံုုးခုဆို 60 ( သိပ္ေတာ့မဆိုးဘူးေနာ္ .. ငယ္ငယ္က ဆရာေတြ ေျပာသလို
ဆိုရင္ေတာ့ ဆက္လက္ၾကိဳးစားပါေပါ့)
ေလးခုဆို 80 (ဂုဏ္ထူးထြက္ေနျပီ ဆိုေတာ့ သင့္ေတာ္တဲ့သူလို႕ေျပာလို႕ရတာေပါ့)
ငါးခုလံုး ဆိုရင္ေတာ့ အေမ့ကိုသာ တစ္ခါတည္းေျပာလိုက္ေပေတာ့
ကဲ . .. အားလံုးပဲ ကိုယ့္ဘ၀အတြက္ အေကာင္းဆံုးလက္တြဲေဖာ္ကို
ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါေစလို႕ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ ။
Ideal Marriage ဆိုတဲ့ စံျပဳေလာက္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးမ်ိဳးရခ်င္ရင္တဲ့ . .. .
သူေျပာတဲ့ စံငါးခုနဲ႔ ကိုက္ေရြးတဲ့
သူေျပာတာက . ..
1- loving each other
2- mature brain
3- proper income
4- good health and
5- acceptable both sides
1.loving each other
ဒါကေတာ့ရွင္းပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးျခင္း ၊ အျပန္အလွန္
ေလးစား နားလည္မႈေပးျခင္းတို႔ ရွိမွသာ ေပ်ာ္ရြင္စရာေကာင္းတဲ့
အိမ္ေထာင္ေရးမ်ိဳးကို ရမွာပါ။
2.mature brain
ကိုယ္အိမ္ေထာင္ဘက္က အေတြးအေခၚ ရင့္က်က္တဲ့သူမ်ိဳးျဖစ္မွသာ တစ္ေယာက္နဲ႔
တစ္ေယာက္နားလည္မႈ ကူညီမႈေတြ ေပးႏိုင္မွာပါ။ စိတ္ဓာတ္မရင့္က်က္တဲ့သူ
တစ္ေယာက္ဟာ ဘာကိုမဆို အေလးအနက္မေတြးတတ္ ၊ ျပသနာေတြကိုလည္း မွန္ကန္တဲ့
နည္းလမ္းနဲ႔ မေျဖရွင္းတတ္တဲ့ အျပင္ အရာရာမွာလိုက္ျပီး သ၀န္တို
စြပ္စြဲခ်က္ေတြနဲ႔ စိတ္အေနွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစမွာမို႔ ကိုယ့္ဘ၀အတြက္
လက္တြဲေဖာ္မရဘဲ trouble maker သာ ျဖစ္ေနမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္
လက္တြဲေဖာ္ရွာေတာ့မယ္ဆိုရင္ သူဟာ စိတ္ဓာတ္ရင့္က်က္တဲ့သူ ဟုတ္ရဲ႕လား ဆိုတာ
အေလးအနက္ထား
အခ်ိန္ယူူ စဥ္းစားသင့္ပါတယ္။ ခ်စ္သူဘ၀မွာေတာ့ သ၀န္တိုတာေလးကပဲ ခ်စ္စရာ၊
အိမ္ေထာင္လည္းက်ေရာ သေဘာထားေသးသိမ္တယ္ ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္ေအာက္
အလိုလိုေရာက္သြားတတ္တာေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္လည္း မညာမိေစဖို႔
သတိထားရင္း အမွန္အတိုင္း ခ်စ္သူကို ေလ့လာၾကည့္ဖို႔ လုိပါလိမ့္မယ္။
3. proper income
သင့္တင့္ေလ်ာက္တတ္တဲ့၀င္ေငြ မရွိဘဲနဲ႔ အိမ္ေထာင္ျပဳဖို႔
မစဥ္းစားသင့္ပါဘူး။ တူႏွစ္ကိုယ္ တဲအိုပ်က္မွာေနရေနရ ၊ ထမင္းရည္ပဲ
လ်က္ရလ်က္ရ ဆိုတာေတြက တကယ္ေတာ့ လက္ေတြ႔က်က် ဘ၀ကို
စဥ္းစားဆံုးျဖတ္မယ့္သူေတြ အတြက္ေတာ့ ရယ္စရာ ဟာသ တစ္ခုပါဘဲ။
သိုးေဆာင္းစကားပံု တစ္ခုအရ ဆိုရင္ေတာ့ မီးဖိုေခ်ာင္မွာ ေပါင္မုန္႔
မရွိတဲ့အခါ အခ်စ္ဟာ ျပတင္းေပါက္က ထြက္ေျပးမွာပါ။
ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္အဆင့္အတန္း ၊ ကိုယ့္အေျခအေန နဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ၀င္ေငြမ်ိဳး
ခ်စ္သူက ရွာေပးႏိုင္ရဲ႕လားဆိုတာလည္း စဥ္းစားစရာပါပဲ။
4. good health
ပိုက္ဆံလည္းခ်မ္းသာပါရဲ႕႕ ပညာေတြလည္းတတ္ပါရဲ႕ သိပ္လည္းခ်စ္ၾကပါရဲ႕ ။
ဒါေပမယ့္ ခ်စ္သူက ရွဴနာရွိဳက္ကုန္းေလးဆို ဘယ္ျဖစ္မလဲ။ ဒါေၾကာင့္
ေရာဂါသည္ေလးမေရြးမိေအာင္လည္း သတိထားရမွာေပါ့၊
5. acceptable both sides
လူၾကီးမိဘေတြက အျမဲတမ္းမွန္ေနတာ မဟုတ္ေပမယ့္ ကိုယ့္ထက္ ပိုျပီး
အေတြ႕အၾကံဳ ရ႕င့္က်က္တာေတာ့ ျငင္းလို႔မရပါဘူး။ တကယ္လို႔ လူၾကီးေတြက
လက္မခံႏိုင္ဘူး ဆိုရင္ ဇြတ္ေရွ႕မတိုးဘဲ ဘာေၾကာင့္ သေဘာမတူႏိုင္သလဲဆိုတာ
ေခါင္းေအးေအးနဲ႕ စဥ္းစားဖို႕လိုပါလိမ့္မယ္။ ႏွစ္ဖက္မိဘ
သေဘာက်တယ္ဆိုရင္ေတာ့ OK ေပါ့။
No one is perfect တဲ့ ။ ideal marriage ရဖို႕အတြက္ အထက္က
အခ်က္အားလံုးနဲ႕ ကိုက္ညီရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးေပါ့။ ဒါေပမယ့္
အားလံုးျပည့္စံုဖို႕ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ နည္းနည္း အေလ်ာ့အတင္းေလး
ရွိရမွာေပါ့ေနာ္။
ဒါျဖင့္ တို႔ေတြ ငယ္ငယ္က စာေမးပြဲေျဖသလိုမ်ိဳး အမွတ္ေပး ၾကည့္ရေအာင္
အမွတ္ျပည့္က တစ္ရာ ဆိုရင္ အခ်က္ငါးခ်က္ဆိုေတာ့ တစ္ခုကို ႏွစ္ဆယ္မွတ္စီေပါ့
တစ္ခုဆို 20 (အမွတ္ တစ္ရာမွာ 20 ဆိုရင္ စာေမးပြဲက်ျပီေပါ့)
ႏွစ္ခုဆို 40 (အင္း . . . ေအာင္မွတ္ရယံုေလးဆိုေတာ့ သိပ္မေကာင္းေသးဘူးေနာ္)
သံုုးခုဆို 60 ( သိပ္ေတာ့မဆိုးဘူးေနာ္ .. ငယ္ငယ္က ဆရာေတြ ေျပာသလို
ဆိုရင္ေတာ့ ဆက္လက္ၾကိဳးစားပါေပါ့)
ေလးခုဆို 80 (ဂုဏ္ထူးထြက္ေနျပီ ဆိုေတာ့ သင့္ေတာ္တဲ့သူလို႕ေျပာလို႕ရတာေပါ့)
ငါးခုလံုး ဆိုရင္ေတာ့ အေမ့ကိုသာ တစ္ခါတည္းေျပာလိုက္ေပေတာ့
ကဲ . .. အားလံုးပဲ ကိုယ့္ဘ၀အတြက္ အေကာင္းဆံုးလက္တြဲေဖာ္ကို
ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါေစလို႕ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ ။
Laptop.ကြန္ပ်ဴတာသံုးသူမ်ား သတ္ျပဳႏိုင္ရန္
ဒီလိုဆန္ဆန္အျဖစ္မ်ိဳးေတြ ျဖစ္တဲ႔အခါမွာ ဒဏ္ရာအနာတရ ရတာမ်ိဳးေလာက္ပဲ အရင္က ျဖစ္ၾကေပမယ္႔ တစ္ခါတုန္းကေတာ႔ အိမ္ပါ မီးေလာင္သြားတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ Notebook ေတြကို မာတဲ႔ မ်က္နွာျပင္ေတြေပၚမွာ သုံးရန္၊ ေပ်ာ႔တဲ႔မ်က္နွာျပင္ေတြေပၚမွာသုံးလွ်င္ အပူစုတ္ျပားခံျပီးသုံးရန္၊ အိတ္ထဲထည္႔ျပီးသယ္သြားခ်ိန္ေတြမွာ စက္ကိုပိတ္ျပီးမွ သယ္သြားရန္၊ စက္ရဲ႕ေလ၀င္ေလထြက္ေပါက္ကို ဖုန္ေတြမပိတ္ေအာင္ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးရန္၊ စက္ရဲ႕အပူခ်ိန္ေတြ ေလ်ာ႔က်ေစတဲ႔ သင္႔ေတာ္ရာ စားပြဲ၊ မ်က္နွာျပင္တို႔ကို အသုံးျပဳၾကရန္ စသျဖင္႔အၾကံေပးၾကပါတယ္။
Notebook ေတြကို ကုတင္ေပၚတင္၊ ဆိုဖာေပၚတင္ျပီး စာဖတ္တာတို႔၊ စာဖတ္ရင္း၊ သီခ်င္းနားေထာင္ရင္း အိပ္ေပ်ာ္သြားတာတို႔ က်မ ကိုယ္တိုင္လဲ ျဖစ္ဖူးပါတယ္။ ဆိုဖာေပ်ာ႔ေပၚမွာ၊ အိပ္ရာထဲမွာ၊ ေက်ာင္းစာဖတ္ရင္း၊ ပရိုဂ်က္လုပ္ရင္း Notebook ပြင္႔ျပီး အိပ္ေပ်ာ္သြားလိုက္တာ မိုးလင္းသြားတတ္တာမ်ိဳးေတြက အလြန္အႏၱရာယ္ၾကီးပါတယ္။ ေလ၀င္ေလထြက္ေပါက္ကို မပိတ္ရဘူး၊ မာတဲ႔ မ်က္နွာျပင္ေပၚမွာ တင္ထားရတယ္ဆိုတာ လူတိုင္းသိေပမယ္႔၊ တစ္ခါတစ္ခါ သတိမမူ ဂူမျမင္၊ ပညာရွိ သတိျဖစ္ခဲ ျဖစ္တတ္ၾကလို႔ ဒီပိုစ္ေလးကို ေရးရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
အိမ္ခ်မ္းေျမ
Tuesday, September 1, 2009
Email ဓါတ္ပုံေတြပုိ႔ရင္မ်ားမ်ားနဲ႔ ျမန္ျမန္
သူငယ္ခ်င္းေတြကုိ ေဆာ့၀ဲလ္ေလးတခုေ၀ငွခ်င္လု္ိ႔ပါ
သုံးေနက်ေလးပါ အလြန္ေကာင္းပါတယ္
က်ေနာ္တုိ႔ ေမလ္ပုိ႔တဲ့အခါ ဓါတ္ပုံတစ္ပုံကုိ attach a file လုပ္ရတာအေတာ္ေလးၾကာပါတယ္
ဒီေဆာ့၀ဲလ္ေလးက ေမလ္ပုိ႔တဲ့အခါ ဓါတ္ပုံတစ္ပုံကုိ attach a file လုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္အၾကာခန္႔ေလာက္မွာ
ဓါတ္ပုံနွစ္ဆယ္ သုံးဆယ္ ကုိ ခဏေလးနဲ႔အေရာက္ပုိ႔နုိင္တဲ့ေဆာ့၀ဲလ္ေလးပါ
ကဲစလုိက္ရေအာင္ ေအာက္ကေပးထားတဲ့လင့္ကေလးကုိ copy ျပီး Mozilla Firefox မွာ paste လုိက္ပါ ျပီးရင္ Enter ေပါ့
http://picasa.google.com/
အဲဒီအခါ Picasa3 ကုိ download ျပီး run လုိက္ပါ
ျပီးရင္ ဖြင့္လုိက္္ပါ ကုိယ္ပို႔ခ်င္တဲ့ပုံေတြကုိကလစ္ေပါ့ (တစ္ပုံထက္ပုိရင္ Ctrl ကီးေလးနွိပ္ျပီးလုိသေလာက္ကလစ္ေပါ့)
ေရြးလုိ႔ျပီးရင္ေအာက္က စာအိပ္ပုံေလး (Email) မွာနွိပ္လုိက္ပါ
ဘယ္ေမလ္နဲ႔မဆုိ sing in ၀င္နုိင္တယ္ ျပီးရင္ Gmail အတြက္ Google Mail မွာ ကလစ္လုိက္ပါ
ျပီးရင္ပုိ႔လုိတဲ့လိပ္စာတပ္ျပီး Send ကုိနွိပ္လုိက္ရင္ ရျပီေပါ့
lagooman
သုံးေနက်ေလးပါ အလြန္ေကာင္းပါတယ္
က်ေနာ္တုိ႔ ေမလ္ပုိ႔တဲ့အခါ ဓါတ္ပုံတစ္ပုံကုိ attach a file လုပ္ရတာအေတာ္ေလးၾကာပါတယ္
ဒီေဆာ့၀ဲလ္ေလးက ေမလ္ပုိ႔တဲ့အခါ ဓါတ္ပုံတစ္ပုံကုိ attach a file လုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္အၾကာခန္႔ေလာက္မွာ
ဓါတ္ပုံနွစ္ဆယ္ သုံးဆယ္ ကုိ ခဏေလးနဲ႔အေရာက္ပုိ႔နုိင္တဲ့ေဆာ့၀ဲလ္ေလးပါ
ကဲစလုိက္ရေအာင္ ေအာက္ကေပးထားတဲ့လင့္ကေလးကုိ copy ျပီး Mozilla Firefox မွာ paste လုိက္ပါ ျပီးရင္ Enter ေပါ့
http://picasa.google.com/
အဲဒီအခါ Picasa3 ကုိ download ျပီး run လုိက္ပါ
ျပီးရင္ ဖြင့္လုိက္္ပါ ကုိယ္ပို႔ခ်င္တဲ့ပုံေတြကုိကလစ္ေပါ့ (တစ္ပုံထက္ပုိရင္ Ctrl ကီးေလးနွိပ္ျပီးလုိသေလာက္ကလစ္ေပါ့)
ေရြးလုိ႔ျပီးရင္ေအာက္က စာအိပ္ပုံေလး (Email) မွာနွိပ္လုိက္ပါ
ဘယ္ေမလ္နဲ႔မဆုိ sing in ၀င္နုိင္တယ္ ျပီးရင္ Gmail အတြက္ Google Mail မွာ ကလစ္လုိက္ပါ
ျပီးရင္ပုိ႔လုိတဲ့လိပ္စာတပ္ျပီး Send ကုိနွိပ္လုိက္ရင္ ရျပီေပါ့
lagooman
Monday, August 31, 2009
view source နဲ႕အသုံးျပဳလုိ႕ရတဲ့နည္း (သတိျပဳရန္)
သူငယ္ခ်င္းတုိ႕ေရ view source နဲ႕ အသုံးျပဳလုိ႕၇တဲ့နည္းေလးေပၚလာပါပီ
View source က မူလစာမ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ လင့္ေတြ သုိ႔မဟုတ္ တစ္ျခားဝက္ဆုိက္မွာတင္ထားတဲ့စာေတြပုံေတြကုိ တစ္မ်က္ႏွာလုံးေပၚေအာင္ ကူးယူးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခုေတာ့ရွိတယ္ ဒီနည္းကုိ သုံးတယ္ျပီဆုိရင္ သူမ်ားစာမ်က္ႏွာကဟာေတြကုိ
အလြယ္တကူကူးမယူေစရန္ သတိေပးခ်င္ပါတယ္ ဒီနည္းေလကုိ သိေအာင္ တတ္ေအာင္ျပခ်င္တဲ့သေဘာေလးနဲ႕ ဒီလုိလုပ္လုိ႕ရတဲ့ဆုိတာကုိ ေဖာ္ျပခ်င္တာပါ
အသုံးျပဳပုံေလးေတြကုိ သူငယ္ခ်င္းတုိ႕အလြယ္တကူနားလည္ေအာင္လုိ႕ ပုံးေလးေတြနဲ႕ေဖာ္ျပခ်င္ပါတယ္။
၁။ဒီလင့္ေလးကုိကလစ္ေပးပါ
၂။ ထုိေနာက္
ေပၚလာတဲ့ပုံေလးမ်ားကေတာ့ သင္ယူလာတဲ့ဆုိက္မွရွိသည့္ song,clander,logo.link.flag စသျဖင့္ေပၚလာပါမယ္ေအာက္ပါဓာတ္ပုံေလးအတုိင္းေပါ့
GOD LUCK !!!
achitsonethu
မွ်ေ၀ေပးတာ ေက်းဇူးအထူးပါ....
သို႔ေသာ္ ဤကဲ့သို႔ သံုးမယ္ဆိုရင္ မူရင္း မိမိကူးယူခဲ့တဲ့ ၀ဘ္ဆိုဒ္မွ တိုက္ရိုက္ယူသံုးျဖစ္တဲ့အတြက္ အဆိုပါ ၀ဘ္ဆိုဒ္ရဲ႕ Bandwidth ကို တိုက္ရိုက္အသံုးျပဳလိုက္တာပါ။ အဲဒီလုပ္တာကို Hot Linking လုပ္တယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ မျပဳလုပ္သင့္ပါ။ မူရင္း ၀ဘ္ဆိုဒ္ရဲ႕ Bandwidth ကို မ်ားစြာ ထိခိုက္ေစပါတယ္။
Bandwidth ဆိုတာ ဘာလဲလို႔ လြယ္လြယ္ျမင္ေအာင္ ေျပာရရင္ ၀ဘ္ဆိုဒ္နဲ႔ က်ေနာ္တုိ႔ ကြန္ျပဳတာ ေတြၾကား ဆက္သြယ္ထားတဲ့ လမ္းေၾကာင္း အက်ဥ္းအက်ယ္ ကို ေခၚတာပါ။
၆ လမ္းသြားကားလမ္းမွာ ကား ၂ စီးသြားရင္ ကားရဲ႔ အျမန္ႏွဳန္းရိွသေလာက္ ျမန္ျမန္သြားႏိုင္မွာပါ။ ၂ လမ္းသြားလမ္းေပၚမွာ ကား ၆ စီးသြားမယ္ဆိုရင္ ျမန္ျမန္မသြားႏုိင္တာ လူတိုင္း သေဘာေပါက္မယ္ႏိုင္ပါတယ္။
ခုလို တျခား၀ဘ္ဆိုဒ္ရဲ႔ Bandwidth ကို ယူသံုးလိုက္တာဟာ သူပို္င္တဲ့လမ္းေပၚ က်ေနာ္တုိ႔ ကားတက္ေမာင္းသလို ျဖစ္တဲ့အတြက္ သူ႔လမ္းကို က်ပ္ေစသလို.. ေႏွာင့္ေႏွးေစပါတယ္။
ေနာက္တခု သတိျပဳသင့္တာက ကားလမ္းေတြမွာ ၂ လမ္းသြား၊ ၆ လမ္းသြား စသျဖင့္သတ္မွတ္ခ်က္ရိွသလိုပဲ ၀ဘ္ဆုိဒ္တခုရဲ႕ Bandwidth ကလည္း သတ္မွတ္ခ်က္ရိွပါတယ္။ အဲဒီသတ္မွတ္ခ်က္ထက္ ေက်ာ္သံုးလို႔ မရပါဘူး။ ေက်ာ္သြားခဲ့ရင္ အဲဒီ၀ဘ္ဆုိက္ကို ေခၚယူမရႏိုင္ေတာ့ပါ။
ခုလို Viewsource ၾကည့္တဲ့နည္းကို သူတပါးဆိုဒ္က ကူျပီးလာတင္ဖို႔ သံုးယံုမဟုတ္ပါဘူး။ အဲဒီလို view source ကို ၾကည့္ပီး Web Design, HTML Programming ကို စိတ္၀င္စားတဲ့သူေတြအတြက္ ေလ့လာႏိုင္တဲ့ေနရာမ်ိဳးေတြမွာ သံုးသင့္ပါတယ္။ မိမိျဖန္႔ေတြးရင္ ေတြးသေလာက္ အက်ိဳးရိွသလို အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မိမိအတြက္ သူတပါးကို ဒုတ္ခေရာက္ေစႏိုင္တာေလးကို သတိျပဳမိမယ္ ဆိုရင္ ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္နဲ႔ နည္းပညာကို အက်ိဳးရိွအသံုးႏိုင္ဖို႔ က်ေနာ္တို႔ေတြ သတိျပဳသင့္ပါတယ္။
သိထားတာေလး နည္းနည္းနဲ႔ ေတြးမိတာေလး နည္းနည္းကို ေျပာျပတာပါပဲ။ မိမိတို႔ ဆႏၵအေလ်ာက္ ခံယူစဥ္းစားဆင္ျခင္ႏိုင္က်ပါတယ္။
ေက်းဇူးတင္လွ်က္
ဇင္ေယာ္၁၃
View source က မူလစာမ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ လင့္ေတြ သုိ႔မဟုတ္ တစ္ျခားဝက္ဆုိက္မွာတင္ထားတဲ့စာေတြပုံေတြကုိ တစ္မ်က္ႏွာလုံးေပၚေအာင္ ကူးယူးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခုေတာ့ရွိတယ္ ဒီနည္းကုိ သုံးတယ္ျပီဆုိရင္ သူမ်ားစာမ်က္ႏွာကဟာေတြကုိ
အလြယ္တကူကူးမယူေစရန္ သတိေပးခ်င္ပါတယ္ ဒီနည္းေလကုိ သိေအာင္ တတ္ေအာင္ျပခ်င္တဲ့သေဘာေလးနဲ႕ ဒီလုိလုပ္လုိ႕ရတဲ့ဆုိတာကုိ ေဖာ္ျပခ်င္တာပါ
အသုံးျပဳပုံေလးေတြကုိ သူငယ္ခ်င္းတုိ႕အလြယ္တကူနားလည္ေအာင္လုိ႕ ပုံးေလးေတြနဲ႕ေဖာ္ျပခ်င္ပါတယ္။
၁။ဒီလင့္ေလးကုိကလစ္ေပးပါ
၂။ ထုိေနာက္
ေပၚလာတဲ့ပုံေလးမ်ားကေတာ့ သင္ယူလာတဲ့ဆုိက္မွရွိသည့္ song,clander,logo.link.flag စသျဖင့္ေပၚလာပါမယ္ေအာက္ပါဓာတ္ပုံေလးအတုိင္းေပါ့
GOD LUCK !!!
achitsonethu
မွ်ေ၀ေပးတာ ေက်းဇူးအထူးပါ....
သို႔ေသာ္ ဤကဲ့သို႔ သံုးမယ္ဆိုရင္ မူရင္း မိမိကူးယူခဲ့တဲ့ ၀ဘ္ဆိုဒ္မွ တိုက္ရိုက္ယူသံုးျဖစ္တဲ့အတြက္ အဆိုပါ ၀ဘ္ဆိုဒ္ရဲ႕ Bandwidth ကို တိုက္ရိုက္အသံုးျပဳလိုက္တာပါ။ အဲဒီလုပ္တာကို Hot Linking လုပ္တယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ မျပဳလုပ္သင့္ပါ။ မူရင္း ၀ဘ္ဆိုဒ္ရဲ႕ Bandwidth ကို မ်ားစြာ ထိခိုက္ေစပါတယ္။
Bandwidth ဆိုတာ ဘာလဲလို႔ လြယ္လြယ္ျမင္ေအာင္ ေျပာရရင္ ၀ဘ္ဆိုဒ္နဲ႔ က်ေနာ္တုိ႔ ကြန္ျပဳတာ ေတြၾကား ဆက္သြယ္ထားတဲ့ လမ္းေၾကာင္း အက်ဥ္းအက်ယ္ ကို ေခၚတာပါ။
၆ လမ္းသြားကားလမ္းမွာ ကား ၂ စီးသြားရင္ ကားရဲ႔ အျမန္ႏွဳန္းရိွသေလာက္ ျမန္ျမန္သြားႏိုင္မွာပါ။ ၂ လမ္းသြားလမ္းေပၚမွာ ကား ၆ စီးသြားမယ္ဆိုရင္ ျမန္ျမန္မသြားႏုိင္တာ လူတိုင္း သေဘာေပါက္မယ္ႏိုင္ပါတယ္။
ခုလို တျခား၀ဘ္ဆိုဒ္ရဲ႔ Bandwidth ကို ယူသံုးလိုက္တာဟာ သူပို္င္တဲ့လမ္းေပၚ က်ေနာ္တုိ႔ ကားတက္ေမာင္းသလို ျဖစ္တဲ့အတြက္ သူ႔လမ္းကို က်ပ္ေစသလို.. ေႏွာင့္ေႏွးေစပါတယ္။
ေနာက္တခု သတိျပဳသင့္တာက ကားလမ္းေတြမွာ ၂ လမ္းသြား၊ ၆ လမ္းသြား စသျဖင့္သတ္မွတ္ခ်က္ရိွသလိုပဲ ၀ဘ္ဆုိဒ္တခုရဲ႕ Bandwidth ကလည္း သတ္မွတ္ခ်က္ရိွပါတယ္။ အဲဒီသတ္မွတ္ခ်က္ထက္ ေက်ာ္သံုးလို႔ မရပါဘူး။ ေက်ာ္သြားခဲ့ရင္ အဲဒီ၀ဘ္ဆုိက္ကို ေခၚယူမရႏိုင္ေတာ့ပါ။
ခုလို Viewsource ၾကည့္တဲ့နည္းကို သူတပါးဆိုဒ္က ကူျပီးလာတင္ဖို႔ သံုးယံုမဟုတ္ပါဘူး။ အဲဒီလို view source ကို ၾကည့္ပီး Web Design, HTML Programming ကို စိတ္၀င္စားတဲ့သူေတြအတြက္ ေလ့လာႏိုင္တဲ့ေနရာမ်ိဳးေတြမွာ သံုးသင့္ပါတယ္။ မိမိျဖန္႔ေတြးရင္ ေတြးသေလာက္ အက်ိဳးရိွသလို အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မိမိအတြက္ သူတပါးကို ဒုတ္ခေရာက္ေစႏိုင္တာေလးကို သတိျပဳမိမယ္ ဆိုရင္ ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္နဲ႔ နည္းပညာကို အက်ိဳးရိွအသံုးႏိုင္ဖို႔ က်ေနာ္တို႔ေတြ သတိျပဳသင့္ပါတယ္။
သိထားတာေလး နည္းနည္းနဲ႔ ေတြးမိတာေလး နည္းနည္းကို ေျပာျပတာပါပဲ။ မိမိတို႔ ဆႏၵအေလ်ာက္ ခံယူစဥ္းစားဆင္ျခင္ႏိုင္က်ပါတယ္။
ေက်းဇူးတင္လွ်က္
ဇင္ေယာ္၁၃
Friday, August 28, 2009
Myanmar သမိုင္း၀င္ပံုရိပ္မ်ား၊
Myanmar သမိုင္း၀င္ပံုရိပ္မ်ား၊
တာ့ ကေလးပုခတ္ကို ၾကိမ္ျဖင့္ မယက္ေတာ့ဘဲ လက္သမားဆရာကို စိတ္ၾကိဳက္မွာၿပီး ကႏႈတ္ပန္းျဖင့္ ၿပီးေသာ သစ္သားပုခတ္ကို ျပဳလုပ္ေလ့ရွိပါသည္။ တျခိဳ႕ကေလးပုခက္ေတြမွာ မွန္စီေရႊခ်ေလးမ်ားေတာင္ ပါေကာင္းပါပါလိမ့္မည္။
ဆက္ပါဦးမည္။
က်မ္းကိုး။
၁။ ၁၈၅၅-၂၉၂၅ သမိုင္း၀င္ပံုရိပ္မ်ား၊ ေလ့လာသူတစ္ဦး
၂။
Mandalay and other cities of the past Burma ၊V.C.scott o’connor
1987 white lotus co., ltd.
၃။ Burma၊ Max. and Bertha ferrars, AVA publishing house 1901
ဆက္ပါဦးမည္။
က်မ္းကိုး။
၁။ ၁၈၅၅-၂၉၂၅ သမိုင္း၀င္ပံုရိပ္မ်ား၊ ေလ့လာသူတစ္ဦး
၂။
Mandalay and other cities of the past Burma ၊V.C.scott o’connor
1987 white lotus co., ltd.
၃။ Burma၊ Max. and Bertha ferrars, AVA publishing house 1901
Subscribe to:
Posts (Atom)
