တရုတ္မ မ်ားေၿခေထာက္ေသးေအာင္ မစည္း ၾကရန္

တရုတ္ၿပည္တြင္ ေရွးအခါက အမ်ိဳးသမီးငယ္မ်ား အသက္ ၆ နွစ္ထဲ ၀င္လာရင္ မိခင္က အ၀တ္စၿဖင့္ သမီး၏ ေၿခေခ်ာင္းမ်ားကုိ ေန.စဥ္ ေကာက္ညင္းထုပ္လုိ ထုပ္ၿပီး စည္း ေပးၾကပါတယ္။ ေန.စဥ္ၿပန္ေၿဖ ေပးၿပီး တၿဖည္းၿဖည္း တင္းသည္ထက္ တင္းေအာင္ စည္းေပးၾကပါတယ္။ ၾကာလာလွ်င္ ေၿခေခ်ာင္းရုိးမ်ား က်ိဳးကာ ေၿခဖ၀ါးေအာက္မွာ ေခါက္ ေနသလုိ ၿဖစ္သြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထုိသူမ်ားဟာ မတ္တပ္ ၾကာၾကာမရပ္နုိင္ၾကေတာ့ပဲ အလြန္ဆံုး ရပ္ နုိင္က ၁စကၠန္. ေလာက္သာၿဖစ္နုိင္သည္။ သမုိင္းေၾကာင္းကုိ ၿပန္လွန္ၾကည့္မယ္ဆုိရင္ တရုတ္ၿပည္တြင္ ၉ရာစု က စတင္ၿပီး ဘုရင္ရဲ. ကုိယ္လုပ္ေတာ္ အမ်ိဳးသမီးဟာ သူမရဲ. ေၿခေထာက္ကုိ ေသးေအာင္ စည္းထားခဲ့ပါတယ္။ ဘုရင့္သားေတာ္ က သူမရဲ. ေၿခေထာက္ေသးေသးကုိ အင္မတန္ သေဘာက်ၿပီး ေတာ္ေကာက္ လုိက္ရာမွ ထုိဓေလ့ ကုိ စတင္ေခတ္စားလာခဲ့ ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ထိုေၿခေထာက္ေသးမ်ား က အမိ်ဳးသား မ်ား ဆြဲေဆာင္နုိင္ေၾကာင္း တရုတ္ ေရွး ကာမက်မ္းမ်ား တြင္ ေဖာ္ၿပထားသည္ဟု သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တၿခား အမ်ိဳးသမီးမ်ားက လုိက္အတုခိိုးၾကပါေတာ့တယ္။ ၿမန္မာၿပည္ အေခၚ တရုတ္ေၿခေသးမ။ ထုိအမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ အကူအညီမပါ ပဲ လမ္းၾကာၾကာ မေလွ်ာက္နုိင္ပါဘူး။ လမ္းမ်ားမ်ား မေလွ်ာက္နုိင္ေသာေၾကာင့္ ဒီလုိၿပဳလုပ္ၿခင္းၿဖင့္ သူတုိ.ဟာ အိမ္အလုပ္မ်ားနွင့္ ကေလးထိန္းၿခင္းစသည္တုိ.ကုိ ေကာင္းေကာင္း အခ်ိန္ေပးနုိင္ၿပီး လုပ္ေဆာင္နုိင္မယ္လုိ.လဲ ယူဆၾကပါတယ္။ အိမ္နဲ. မီးဖုိေခ်ာင္ အကူး လမ္းမေလွ်ာက္ နုိင္ရင္ ထုိင္ရန္ ထုိင္ခံုေလးမ်ား ခ်ထားေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ထုိင္ခံု မရွိရင္လဲ သူတုိ.ဟာ ေလးဖက္ေထာက္၊ ဒူးေထာက္ၿပီး လုိရာ ကိုသြားၾကပါတယ္။ သူတုိ.ေတြ ဟာ အားလပ္တဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ သူ.တုိ.အတြက္ ဖိနပ္ကုိ ကုိယ္ပုိင္ ၿပဳလုပ္ရင္း အခ်ိန္ကုန္ေလ့ရွိပါတယ္။ ထုိပံုပန္းမက်ေသာ ေၿခေထာက္ အား အလွဆင္ၿခင္း ကုိလည္း အနုပညာ တမိ်ဳးလုိ. ယူဆခဲ့ၾကပါတယ္။ ထူးဆန္းစြာနဲ. စိတ္မေကာင္းစရာပါပဲ ေၿခေသး မိခင္မ်ားက သူတုိ.ရဲ. သမီးမ်ားကုိ ေၿခေထာက္ ေသးေအာင္ အ၀တ္နဲ.စည္းဖုိ. စိတ္ထက္သန္ခဲ့ၾက ၿပီး၊ ဆင္းရဲ တဲ့ မိဘမ်ား ရဲ. အေတြးအေခၚအရ သူတုိ.ရဲ.သမီးေလး ကုိ အနာဂတ္မွာ ေကာင္းစား ေစဖုိ. လမ္းဖြင့္ေပးၿခင္း (သုိ.) ေၿခေထာက္ေသး ေနၿခင္းၿဖင့္ ထုိအမ်ဳိးသမီး၏ တန္ဖုိး ကုိ ၿမင့္တက္ေစသည္ ဟု၍လည္း ခံယူၾကပါတယ္။ ၁၉၁၁ ခုနွစ္ တြင္ ထုိ ကဲ့သုိ. ေၿခေထာက္ေသးေအာင္ မစည္း ၾကရန္ ၀ရန္းထုတ္ ထားခဲ့ေသာ္လည္း တခ်ဳိ.ေတြ မွာ လုပ္ရင္း တန္းလန္္းမ်ား နွင့္ People Republic of China မထူေထာင္ခင္ ၁၉၄၉ ထိ ခိုးေၾကာင္ခုိး၀က္ လုပ္ေနၾကတုန္းပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ေနာက္ဆံုး ေခတ္ မွာ ေၿခေထာက္ကုိ စည္းခဲ့ၾကေသာ ထုိေၿခေသး တရုတ္မ မ်ားဟာ ယေန.ေခတ္ တြင္ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္ မ်ားၿဖစ္ေနၾကၿပီး ထုိေသးငယ္ေသာ ေၿခေထာက္မ်ားေၾကာင့္ သူ.တုိ. လမ္းေကာင္းေကာင္း မေလွ်ာက္နုိင္ၾကေတာ့ ပါဘူး။ Written by Sai Tun

ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္ျခင္း နွင့္ ႏွလုံးခုန္ရုတ္တရက္ ရပ္တန့္ျခင္းအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ

" FWd: mail ကပါဘဲ တယ္ရင္းတို႕ရဲ႕က်န္းမာေရးအတြက္ပါ .. အားလံုးက်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္နိုင္ၾကပါေစေနာ္.. "

Heart Attacks And Drinking Warm Water (ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္ျခင္းအေၾကာင္းနွင့္ ႏွလုံးခုန္ရုတ္တရက္ ရပ္တန့္ျခင္းအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ)

This is a very good article. Not only about the warm water after your meal, but about Heart Attacks . The Chinese and Japanese drink hot tea with their meals, not cold water, maybe it is time we adopt their drinking habit while eating.
(ဒီေဆာင္းပါးေလး ဟာ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရး နဲ ့ပက္သက္တဲ ့ေဆာင္းပါးေလးပါ။) ထမင္းစားျပီးတိုင္း ေရေႏြးေသာက္ဖို ့ သတိေပးတာ တခုတည္း မဟုတ္ပဲ နွလုံးခုန္ ရုတ္တရက္ ရပ္တန့္ ေစတဲ ့ ေရာဂါကိုလဲ သတိေပးရာ ေရာက္ပါတယ္။ တရုတ္လူမ်ဳိး နဲ ့ ဂ်ပန္လူမ်ဳိး ေတြ ဟာ ထမင္းစားေနစဥ္ မွာ ေရေႏြး ေသာက္သုံးတဲ ့ အေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ေရေအး ( ေရခဲ ေရ ေသာက္သုံးေလ့ ) မရွိၾကပါဘူး။ ခုခ်ိန္မွာ ေတာ့ သူတို ့ဆီက
ထမင္းစား စဥ္ ေရေႏြးေသာက္သုံး တဲ ့ အေလ့ အထ ကို ကြ်န္ေတာ္တို႕ေတြေျပာင္းလဲ က်င့္သုံးသင့္ပါတယ္။

For those who like to drink cold water, this article is applicable to you. It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion. Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine.. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.
ခုေဆာင္းပါးေလး က ေတာ့ ထမင္းစား ျပီး ေတာ့ ေရခဲေရ ေသာက္သုံးသူေတြ အတြက္ ေတာ့ သက္ေရာက္မွဳ ့ ရွိပါတယ္။ (ကြ်န္ေတာ္ ေပါ့ဗ်ာ။) တကယ္ေတာ့ ထမင္းစားျပီးေတာ့ ေရခဲ ေရ ဒါမွမဟုတ္ အေအး တခုခု ေသာက္သုံးလိုက္ျခင္း ဟာ အေတာ္ ေလး အရသာရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ေရခဲေရ က ေနျပီးေတာ့ မၾကာခင္က မွ စားသုံးထားတဲ ့ အစာေတြ ကို ဆီခဲ ေတြ လို အစိုင္အခဲ အျဖစ္ ကို ေရာက္ေစပါတယ္။ ျပီးေတာ့ အဖတ္ေတြကလဲ အက္စစ္ အျဖစ္ တုန့္ျပန္ျပီးေတာ့ အဲတာေတြ ကို ျဖိဳခြဲ ျပီးေတာ့ အူနံရံ ေတြ က ေနျပီး အခဲ အစာေတြထက္ ပိုမို လွ်င္ျမန္စြာ စုပ္ယူပါလိမ့္မယ္။ အဲတာ ေတြ ဟာ အူထဲ မွာ သြားျပီးေတာ့ စီတန္းေနပါျပီ။ မၾကာခင္ပဲ အဲတာ ေတြ ဟာ အဆီခဲ အျဖစ္ ေျပာင္းလဲ သြားျပီးေတာ့ ကင္ဆာ ေရာဂါ ကို ျဖစ္ေစ ဖို ့ ဦးတည္နိုင္ပါတယ္။ အေကာင္းဆုံး ကေတာ့ အစာ စားျပီးတိုင္းမွာ စြပ္ျပဳပ္ ပူပူေလး ျဖစ္ျဖစ္ ေရေႏြးၾကမ္းျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္သုံးတာ ျဖစ္ပါတယ္။

Common Symptoms Of Heart Attack... A serious note about heart attacks - You should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting . Be aware of intense pain in the jaw line .
(အေရးၾကီးတဲ ့ နွလုံးခုန္ရုတ္တရက္ ရပ္တာမ်ဳိး- သင္သိသင့္တာ ကေတာ့ နွလုံးခုန္ရုတ္တရက္ ရပ္တန့္ တဲ ့ လကၡာေတြ အားလုံးမွာ ဘယ္ဖက္လက္ေမာင္းကိုက္ျခင္းမ်ဳိးမဟုတ္ပါ။ ေမးရုိးတေလွ်ာက္ နာက်င္လာျခင္းဟာ လဲ သတိထားသင့္ပါတယ္။)

You may never have the first chest pain during the course of a heart attack.Nausea and intense sweating are also common symptoms. 60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know, the better chance we could survive.
(နွလုံးခုန္ရုတ္တရက္ ရပ္တန့္ စဥ္အတြင္းမွာ ေတာ့ သင္ဟာ ဘယ္ေတာ့မွ ပထမရင္ဘတ္နာျခင္း ကိုခံစားရမယ္မဟုတ္ပါ။ဖ်ားနာျခင္းနဲ႕ ေခြ်းထြက္လြန္ျခင္း ေတြဟာလည္း အမ်ားဆုံးလကၡဏာေတြ ပါပဲ။ ၆၀ ရာနွဳန္းေသာ နွလုံးခုန္ရုတ္တရက္ ရပ္တန့္ ၾကတဲ ့ သူေတြ ဟာ အိပ္ေပ်ာ္ေနယင္းကေန ျပီး ျပန္လည္ နိုးထလာျခင္း မရွိေတာ့ ပါဘူး။ ေမးရုိးနာက်င္မွဳ ့ က သင့္ ကို နိုးထေအာင္လုပ္နိုင္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ တို ့တစ္ေတြ ဂရုျပဳျပီး ေတာ့ သတိထားရမွာပါ။ အဲတာ က ကြ်န္ေတာ္ တို ့ ဆက္လက္ အသက္ရွင္ရပ္တည္ဖို႕အခြင့္အေရးေကာင္းျဖစ္ပါတယ္။

A cardiologist says if everyone who reads this message sends it to 10 people, you can be sure that we'll save at least one life. Read this & Send to a friend. It could save a life. So, please be a true friend and send this article to all your friends you care about.
(ႏွလုံးေရာဂါအထူးကု တစ္ေယာက္ က ေျပာတာ က ဒီစာ ကိုဖတ္မိသူတစ္ေယာက္ က ေန ျပီးေတာ့ ေနာက္ထပ္ ၁၀ ေယာက္ ကို ဆက္ေပးပို့မယ္ဆိုယင္ သင္ နဲ ့ ကြ်န္ဳပ္တို ့ ဟာ အနဲ ဆုံး အသက္တစ္ေခ်ာင္း ကို ကယ္ဆယ္နိုင္မယ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးေလး ကို ဖတ္ပါ။ျပီးေတာ့ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ဆီ ကို ပို ့ေပးလိုက္ပါ။ ဒီလုပ္လုပ္ျခင္းဟာ အသက္တစ္ေခ်ာင္း ကို ကယ္ဆယ္ျခင္းမ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိတ္ေဆြေကာင္း အျဖစ္ နဲ ့သင့္သူငယ္ခ်င္းမ်ား၊ မိတ္ေဆြမ်ားကို ဒီေဆာင္းပါးေလး နဲ ့အတူ ဂရုတစိုက္ရွိဖို ့ ေပးပို ့ျဖစ္ေအာင္ ပို့ေပးလိုက္ပါဗ်ာ။

(ဆီေလွ်ာ္ ေအာင္ ဘာသာျပန္ဆိုထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။)မူယင္း အဓိပၸါယ္ နဲ့ အနီးဆုံး ျဖစ္ေအာင္ပါ။ မူယင္း ကို ၾကိဳက္ယင္ လဲ ဘာသာျပန္ကို ျဖဳတ္ထားျပီး ဆက္လက္ ျဖန့္ေ၀သြားေစခ်င္ပါတယ္။
ဘာသာျပန္ဆုိသူ
Tshwe04

Gmail Invisible လုပ္နည္းႏွင့္ offline အစစ္လား offline အတုလား သိခ်င္ရင္

Invisible လုပ္ထားနည္း(Gtalk ကုိပိတ္ၿပီး Gmail ထဲမွခ်က္တဲ့အခ်ိန္)

ဒါကေတာ့ရွငး္ပါတယ္....Gmail ကုိဖြင့္လိုက္ပါ...ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း custom message ေဘးမွ Down arrow ေလးကုိ ႏွိပ္လိုက္ပါ။
က်လာတဲ့ box ထဲမွ Invisible ကုိ Click ပါ။မိမိကသာ တစ္ျခားသူမ်ားကုိ Online / Offline ျမင္ႏိုင္ၿပီး။တစ္ျခားသူအေနနဲ႔ မိမိကုိ
Offline အေနနဲ႔သာေတြ႕ျမင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္....

တကယ္လို႔ gtalk က လူတေယာက္ကို offline အေနနဲ႔ ေတြ႕ေနရတယ္ ဆိုပါေတာ့။ အဲ့ဒီ့လူ တကယ္ offline ျဖစ္မျဖစ္ကို သိခ်င္တယ္ Invisible လုပ္ထားတာလားဆိုတာကုိ စစ္တဲ့ နည္းေလးရွိပါတယ္။ offline အစစ္လား offline အတုလား သိခ်င္ရင္ ဒီလိုေလးလုပ္ပါဗ်ာ။

(၁) google talk မွာ ကိုယ္သိခ်င္တဲ့ offline ျဖစ္ေနတဲ့ လူနဲ႔ ပံုမွန္ခ်က္သလိုပဲ ဖြင့္လိုက္ပါ။

(၂) send voicemail ရယ္ call ရယ္ စတဲ့ ခလုပ္ေတြေဘးနားက ေအာက္ဘက္ညႊန္ျပေနတဲ့ ခလုပ္ကိုႏွိပ္လိုက္ပါ။ go off the record ကို ႏွိပ္ပါ။
(၃) သူ႕ကို ပံုမွန္ခ်က္သလို စာတခုခု ရိုက္ထဲ့ျပီး ခ်က္ၾကည့္ပါ။ ဥပမာ… hi လို႔ ရိုက္ျပီး ခ်က္ၾကည့္ပါ။
(၄) monkey@gmail.com is offline and can’t receive messages right now. လို႔ ေပၚလာခဲ့ရင္ သူတကယ္ offline ျဖစ္ေနတာပါ။

တကယ္လို႔ ဘာမွ မေပၚလာရင္ သူ invisible လုပ္ထားတာပါ။

(၅) စစ္ျပီးသြားရင္ “stop chatting off the record” ကို ျပန္ႏွိပ္ေပးပါ။

သို႔မွသာ ေနာက္ပိုင္း သူနဲ႔ ခ်က္ရင္ gmail မွာ သူနဲ႔ ေနာက္ပိုင္း ခ်က္တာေတြကို chat history မွာ ဂ်ီေမးလ္ကေန ျပန္ၾကည့္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

မသိေသးတဲ့သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္သာ......

ကဲ ေဘာ္ဒါတို႔ မင္းတို႔ကို တသက္စာ ရွာေကြၽးမယ့္ မိန္းမကို ေရြးေပေတာ့ဗ်ိဳ႕

Love Glamour and Beauty? Click Here to Join our Group!             Love Glamour and Beauty? Click Here to Join our Group!             Love Glamour and Beauty? Click Here to Join our Group!               Love Glamour and Beauty? Click Here to Join our Group!               Love Glamour and Beauty? Click Here to Join our Group!