ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္၏ဖခင္ၾကီးအား ေနာင္လာေနာင္သားမ်ားျမင္ဖူးေစရန္

ေကာင္းကင္ခရီးႏွင့္ပ်ံၾကြသြားသည့္ ရဟန္းတစ္ပါး

ဘေလာ့ကုိလာေရာက္ လည္ပတ္သည့္ ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ား သဒၶါပြားႏုိင္ရန္ ရဟန္တစ္ပါး ေကာင္ကင္ခရီးပ်ံၾကြေနတဲ့ ဗီဒီယုိေလးကုိ တင္ဆက္လုိက္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႔ကေတာ့ ဗီဒီယုိအေပၚ သံသယရွိေကာင္း ရွိမွာပါ။ ဒီဗီဒီယုိကေတာ့ လုံး၀ စစ္မွန္တယ္လုိ႔ ယူဆႏုိင္တဲ့ အခ်က္ ၂ ခ်က္ရွိပါတယ္။ ပထမတစ္ခ်က္က လုံး၀ ရွင္းလင္းေနပါတယ္။ ဗီဒီယုိအတုေတြဟာ အျမဲမွဳံ၀ါးေနတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ အေမရိကန္ အစုိးရ လုပ္ထားတဲ့ ဘင္လာဒင္ဗီဒီယုိအတုကုိ ၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒုတိယအခ်က္ကေတာ့ ေနာက္ခံစကားေျပာေနတဲ့ ကေလးေတြရဲ့ အသံဟာ ဟန္ေဆာင္ထားတာ မဟုတ္ပဲ တကယ္ကုိ စိတ္လွဳပ္ရွားေနတာ သိသာပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အခုဗီဒီယုိကုိ တင္ျပေပးလုိက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
တခ်ဳိ႔က ရဟႏာၱဆုိျပီး ေခၚေ၀ၚေနပါတယ္။ မုိးပ်ံေျမလွ်ဳိးလုပ္ဖုိ႔က အဘိဥာဏ္ တန္ခုိးရွိရင္ လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ အဘိဥာဏ္တန္ခုိးနဲ႔ မုိးပ်ံႏုိင္တဲ့ ရေသ့ေတြ ဘုရားမပြင့္မီွကတည္းက ရွိခဲ့ပါတယ္။ ရဟႏာၱဆုိတာကေတာ့ ကိေလသာကုန္ခန္းျပီးသူမုိ႔ အဘိဥာဏ္တန္ခုိးထက္ ပုိမုိျမင့္မားပါတယ္။ ေသျခာမသိပါပဲ ရဟႏာၱလုိ႔ ေျပာခ်င္းထက္ ရဟန္းတစ္ပါးလုိ႔ သုံးႏွဳံးျခင္းက ပုိမုိ သင့္ေတာ္သည္ဟု ယူဆမိပါသည္။ (မွားယြင္းခ်က္မ်ားရွိက ျပင္ေပးပါ)


Posted by *သခင္မ်ဳိးေဟ့ဒုိ႔ျမန္မာ*

ေက်းဇူးစကား တစ္ခြန္းေတာ့ေျပာပါ{ဖတ္သင္႕ပါသည္}

အပန္းေျဖစခန္းက ျပန္လာတဲ့ ကားတစ္စီးဟာ လမ္းတစ္ေနရာ ရြံ႔အိုင္မွာ ရပ္သြားခဲ့တယ္။ ကားေပၚက သားသားနားနား ဝတ္ဆင္ထားတဲ့
လူတစ္ဦးက ေဘးပတ္ဝန္းက်င္ကိုၾကည့္ျပီး
“ကြ်န္ေတာ့္ကားေအာက္ထဲဝင္ျပီး ဘယ္သူ ဝက္အူက်ပ္ေပးႏိုင္မလဲလို႔” ေအာ္ဟစ္ အကူအညီ
ေတာင္း လိုက္တယ္။
ကားရဲ႕ ဆီတိုင္ကီက ဝက္အူတစ္ေခ်ာင္း ေခ်ာင္ေနျပီး ဆီေတြယိုေနခဲ့လို႔
ရပ္သြားတာျဖစ္တယ္။ ဓာတ္ဆီဆိုင္နဲ႔ လည္း အတန္ငယ္ အလွမ္းေဝးေနတာေၾကာင့္
ကားပိုင္႐ွင္ရဲ႕စိတ္ဟာ အိုးဖံုးပူေပၚက ပုရြက္ဆိတ္ေတြလိုပဲ လႈပ္႐ွားေနခဲ့တယ္။
ကားပိုင္႐ွင္ေဘးက လွလွပပျပင္ထားတဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးက
“ဆုေငြ႐ွိရင္ ကူတဲ့လူ ေပၚလာလိမ့္မယ္” လို႔ေျပာေတာ့ ကားပိုင္႐ွင္ဟာ တန္ဖိုးၾကီး
ေငြစကၠဴတစ္ရြက္ကို အလွ်င္ အျမန္ထုတ္ျပီး
“ဝက္အူက်ပ္ေပးတဲ့လူ ဒီပိုက္ဆံနဲ႔ ထိုက္မယ္” လို႔ ေျပာလိုက္တယ္။
ဝိုင္းၾကည့္ေနတဲ့ လူေတြထဲက လူငယ္တစ္ဦး တစ္ခ်က္လႈပ္သြားတယ္။ ဒါေပမယ့္
ေဘးလူတစ္ေယာက္က
“ပိုက္ဆံ႐ွိသူေတြရဲ႕ စကားကို မယံုနဲ႔” ဆိုျပီးလွမ္းဆဲြလိုက္တယ္။
အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကေလးငယ္တစ္Uီးက ထြက္လာျပီး
“ကြ်န္ေတာ္ ကူမယ္” လို႔ေျပာလိုက္တယ္။
ကေလးငယ္က ကားေအာက္ထဲဝင္ျပီး ဝက္အူကို က်ပ္ေပးလိုက္တယ္။ တစ္မိနစ္ေတာင္
မၾကာတဲ့အခ်ိန္နဲ႔ ကားေအာက္က ထြက္ျပီး ကားပိုင္႐ွင္ကို
ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မ်က္လံုးနဲ႔ ၾကည့္ေနခဲ့တယ္။ ကားပိုင္႐ွင္က ကေလးငယ္ကို အခုနားက
ေငြကိုလွမ္းေပးမယ္အလုပ္မွာ အမ်ဳိးသမီးက -
“ဒီေငြကို ေပးမလို႔လား? အေၾကြတစ္ခ်ဳိ႕ ပဲေပးလိုက္ပါ” လို႔ ဝင္ဟန္႔တယ္။
ကားပိုင္႐ွင္က အမ်ဳိးသမီးဆီက ေငြအေၾကြကို ယူျပီး ကေလးကိုလွမ္းေပးလိုက္တယ္။
ကေလးက မယူဘဲ ေခါင္းခါျပတယ္။ ဝိုင္းၾကည့္ေနတဲ့ လူအုပ္ၾကားက
ေဝဖန္သံတစ္ခ်ဳိ႔ထြက္လာေတာ့ ကားပိုင္႐ွင္က အေၾကြ တစ္ခ်ဳိ႕ ထပ္ေပါင္းျပီး ကေလးကို
ကမ္းေပး ျပန္တယ္။ ကေလးငယ္က ေခါင္းခါျပန္ေတာ့ စိတ္ဆိုးျပီး
“ဘာလဲ? မင္းကနည္းေသးတယ္လို႔ ထင္လား? နည္းတယ္ထင္ရင္ လံုးဝမေပးေတာ့ဘူးေနာ္” လို႔
ေအာ္လိုက္ တယ္။
“နည္းတယ္ထင္လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ကြ်န္ေတာ့္ဆရာမက ေျပာပါတယ္။ လူေတြကို ကူညီတာ
အက်ဳိးအျမတ္ ရဖို႔အတြက္ မဟုတ္ပါဘူး” လို႔ ကေလးငယ္က ျပန္ေျပာေတာ့
“ဒါဆို မင္းဘာျဖစ္လို႔ မသြားေသးတာလဲ?” ကားပိုင္႐ွင္က စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္
ေမးျပန္တယ္။
“ခင္ဗ်ားဆီက ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆိုတဲ့ စကားတစ္ခြန္းကို ကြ်န္ေတာ္ေစာင့္ေနတာပါ”
လို႔ ကေလးက ျပန္ေျပာ လိုက္တယ္။

လူအခ်င္းခ်င္းၾကားက အျပန္အလွန္နားလည္မႈဟာ ေတာ္ေတာ္ေလး ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းမွန္း
ဒီပံုျပင္က ေျပာ သြားခဲ့ပါတယ္။ တူညီတဲ့ အျဖစ္အပ်က္တစ္ခုမွာ ကာယာကံရွင္ဖက္က
ၾကည့္ရင္တစ္မ်ဳိး၊ တစ္ျခားလူဖက္က ၾကည့္ရင္တစ္မ်ဳိး စတဲ့ အျမင္မတူတာေတြ
ရွိတတ္ၾကတယ္။ ဘာသာစကားက လူေတြၾကားမွာရွိတဲ့ လဲြမွားတဲ့ နားလည္မႈကို
အဆက္အသြယ္လုပ္ေပးခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘာသာစကားက လူေတြရဲ႕ ၾကားအထင္
အျမင္လဲြမွားမႈကို တကယ္ေျဖ႐ွင္းေပးႏိုင္သလား? ဘာသာစကားနဲ႔ လူေတြၾကားမွာ
မရွိသင့္တဲ့ အမွားေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ လူတုိင္းေမွ်ာ္လင့္ခဲ့ၾကသလား?

ဝိတ္ေလွ်ာ့ခ်င္သူမ်ားအတြက္

လူတိုင္းအတြက္ အသက္ရွည္ေစတဲ႔ ေဆာင္ပုဒ္ကေတာ႔

*ေလရႈ ၊ လမ္းေလွ်က္ ၊ ေရပိုေသာက္ ၊ ဆီငန္သၾကား ေလွ်ာ႔လို႕စား ျဖစ္ပါတယ္။
The Longer Your Belt, The Shorter your Life..
ခါးပတ္ရွည္ေလ..*အသက္တိုေလျဖစ္ပါတယ္..


-ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပံုမွန္ရွိသူေတြ ၊ အိုဗာဝိတ္ေတြ ၊ အဝလြန္ ေနသူေတြအတြက္
ေလ႔က်င္႔ခန္းေလးေတြေရးလိုက္ပါတယ္…

(1).လူတစ္ေယာက္ ထိုင္ခံုမွာထိုင္ေနရင္ တစ္နာရီေလာင္ကၽြမ္းတဲ႔ ကယ္လိုရီမွာ 80
Cal/hr ျဖစ္ပါတယ္။

(2).တစ္နာရီၾကာ ေဘာ္လီေဘာ ကစားရင္(သို႔) တစ္နာရီၾကာ ဝိတ္မမယ္ဆိုရင္
ေလာင္ကၽြမ္းတဲ႔ ကယ္လိုရီမွာ 215 Cal/hr ျဖစ္ပါတယ္။

(3). တစ္နာရီၾကာ ေဂါက္ရိုက္ရင္ ေလာင္ကၽြမ္းတဲ႔ ကယ္လိုရီမွာ 80 Cal/hr
ျဖစ္ပါတယ္။

(4). တစ္နာရီ(4) မိုင္ႏႈန္းနဲ႔ တစ္နာရီ လမ္းေလွ်က္ရင္ 325 Cal/hr
ျဖစ္သြားပါၿပီ။

(5). တစ္နာရီၾကာ ေလွေလွာ္မယ္ဆိုရင္ေတာ႔ 360 Cal/hr ျဖစ္ပါတယ္။

(6). တစ္နာရီၾကာ ခ်စ္သူနဲ႔ ႏွစ္ပါးသြားကမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ 390 Cal/hr ပါ။

(7). တစ္နာရီၾကာ ေတာင္တက္မယ္ဆိုရင္ 430 Cal/hr ျဖစ္ပါတယ္။

(8). Aerobic တစ္နာရီၾကာ ကစားရင္ေတာ႔(သို႔) တစ္နာရီ တင္းနစ္ရိုက္ရင္ 505 Cal/hr
ျဖစ္ပါတယ္။

(9). တစ္နာရီၾကာ စကိတ္ စီးတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေဟာ္ကီကစားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ 575 Cal/hr
ေလာင္ကၽြမ္းပါတယ္္။

(10). တစ္နာရီၾကာ ကရာေတးဒို ကစားတာျဖစ္ေစ.. စက္ဘီးကို တစ္နာရီ(15)မိုင္ႏႈန္းနဲ႔
တစ္နာရီၾကာ စီးတာျဖစ္ေစ.. တစ္နာရီ(6)မိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ေျပးတာျဖစ္ေစ 750 Cal/hr
ေလာင္ကၽြမ္းပါတယ္္။

(11). ေရကူးတာကေတာ႔…790 Cal/hr ႏႈန္းနဲ႔ ေလာင္ၾကြမ္းမႈ႔အမ်ားဆံုးျဖစ္ပါတယ္..။

ကဲ..ႀကိဳက္တဲ႔ေလ႔က်င္႔ခန္းကို ေရြးခ်ယ္ႏႈိင္ပါၿပီ……. :P


သြားရင္းလာရင္း ဖတ္မိတာေလးပါ .. မူရင္းေရးသားသူကိုေက်းဇူးတင္လ်က္

ဂ်ပန္ စူပါ႐ံုထိန္း

Japan နုိင္ငံ အေနာက္ပုိင္းရွိ Kishi Train Station အ၀င္ေပါက္မွ ေန.စဥ္ေထာင္နဲ. ခ်ီေသာ ခရီးသြားမ်ား အသြားအလာကုိ ထုိင္ေစာင့္ေနတဲ့ Tama ေခၚ ကုိးနွစ္အရြယ္ရွိ ေၾကာင္ မေလး ၿဖစ္ပါတယ္။ Japan လူမ်ိဳးေတြ အတြက္ ေၾကာင္ဟာ သူတုိ.ရဲ. စီးပြားေရး အတြက္ လာဒ္လာဘ မ်ားကုိ သယ္ေဆာင္လာနုိင္တယ္လုိ. ယူဆၾကပါတယ္။



Tama ဟာ ေန.စဥ္ အနက္ေရာင္ ၀န္ထမ္း ဦးထုပ္္ၿဖင့္ pose အမ်ိဳးမ်ိဳး ေပးကာ အားလပ္ခ်ိန္မရွိေလာက္ေအာင္ ခရီးသြား နွင့္ တြဲ ကာ ဓါတ္ပံု အရုိက္ခံပါတယ္။ သူမကုိ လူူေတြ ခ်ီလုိက္၊ ကုိင္လုိက္ လုပ္ၿခင္းကုိ လံုး၀ ၿငိီးၿငဴ ရန္မူၿခင္း မၿပဳပဲ အင္မတန္ ယဥ္ေက်းၿပီး ၊ စိတ္ရွည္ပါတယ္။




Tama ေၾကာင့္ Kishi Train Line ဟာ ခရီးသြားမ်ားၿဖင့္ စည္ကားလာေစတဲ့အတြက္ ေဒသ၀င္ေငြ တုိးပြားေစၿပီး သူမကုိ “Super-station-master” လို.တင္စားၾကပါတယ္။ အရင္က Kishi Train Line ကုိစီးနင္းသူ ခရီးသြား အေရအတြက္မွာ တစ္ရက္ ကုိ ၅၀၀၀ ၊ တစ္နွစ္ ကုိ ၁.၉ မီလီယံ ေလာက္သာရွိခဲ့ရာမွ ယမန္နွစ္ Tama ေရာက္ရွိလခ်ိန္မွ စ၍့ ခရီးသြားဦးေရ မွာ ၁၀ ရာခုိင္နူန္းထိ ၿမင့္ တက္လာခဲ့ပါတယ္။



Kishi Station တြင္ Tama ၏ရုပ္ပံုပါေသာ တီရွပ္၊ ပုိ.စ္ကဒ္၊ စာအုပ္၊ ခဲၿဖတ္ စသၿဖင့္ လက္ေဆာင္ ပစၥည္းမ်ား ကုိ ခရီးသြားမ်ား အလုအယက္ ၀ယ္ၾက ပါတယ္။



Tama အား လုပ္အားခ အေနၿဖင့္ ေၾကာင္စာ မ်ားကုိ ခ်ီးေၿမွာက္ၾကပါတယ္။ ဒါကေတာ့ သူမအရဲ. အခန္း ၿဖစ္ပါတယ္။ ၁.၈ စတုရန္းမီတာ အက်ယ္ရွိၿပီး ပန္ကာ နွင့္ အိမ္သာ ပါရွိပါတယ္။

အေမရိကန္ သမၼတ နွစ္ဦး ၏ အံ.ဖြယ္တုိက္ဆုိင္မူမ်ား

Abraham Lincoln ဟာညီလာခံကုိ ၁၈၄၆ ခုနွစ္မွာ ေရႊးခ်ယ္ခံရပါတယ္။

John F. Kennedy ဟာညီလာခံကုိ ၁၉၄၆ ခုနွစ္မွာ ေရႊးခ်ယ္ခံရပါတယ္။

Lincoln ဟာ ၁၈၆၀ မွာ အေမရိကန္ သမၼတ ၿဖစ္လာပါတယ္။

Kennedy ဟာ ၁၉၆၀ မွာ အေမရိကန္ သမၼတ ၿဖစ္လာပါတယ္။

၂ဦးစလံုး ဟာ ေသာၾကာေန.မွာ လုပ္ၾကံခံရပါတယ္။

၂ဦးစလံုး ဟာ ဦးေခါင္းကုိ ေသနတ္ထိမွန္ေသဆံုးခဲ.ပါတယ္။

၂ဦးစလံုး ဟာ က်ည္တေထာင္.တည္းၿဖင္. အသက္ေပ်ာက္ခဲ.ရပါတယ္။

Lincoln က Ford Theater မွာ လုပ္ၾကံခံခဲ.ရပါတယ္။

Kennedy က Ford Motor Company တြင္လုပ္ၾကံခံခဲ.ရပါတယ္။ ၂

ဦးစလံုး ရဲ. လုပ္ၾကံသူဟာ အေမရိကန္နုိင္ငံ ေတာင္ဘက္ၿခမ္းက လူေတြၿဖစ္ပါတယ္။

၂ဦးစလံုး ရဲ. သမၼတ ေနရာကုိ ဆက္ခံ သူေတြဟာ လဲ အေမရိကန္နုိင္ငံ ေတာင္ဘက္ၿခမ္းက လူေတြၿဖစ္ပါတယ္။

၂ဦးစလံုး ရဲ. သမၼတ ေနရာကုိ ဆက္ခံ သူေတြရဲ. နာမည္ က လဲ ဆင္တူေနပါတယ္။

တေယာက္ Lincoln ေနရာ ကုိ ဆက္ခံသူ Andrew Johnson ၁၈၀၈ ခုနွစ္ဖြားၿဖစ္ၿပီး။

ေနာက္တေယာက္က Kennedy ေနရာကို ဆက္ခံသူ Lyndon Johnson ၁၉၀၈ ခုနွစ္ဖြားၿဖစ္ပါတယ္။

Last name ၂ ခုသာ တူေနရံုမကပဲ First name ေတြက လဲ အကၡရာ ၆ေၿခာက္လံုး ပဲ ပါတာ သြားတူေနၿပန္ပါတယ္။

Lincoln ကုိလုပ္ၾကံသူ John Wilkes Booth က ၁၈၃၉ ဖြားၿဖစ္ၿပီး။

Kennedy ကုိလုပ္ၾကံသူ Lee Harvey Oswald က ၁၉၃၉ ဖြားၿဖစ္ပါတယ္။

ၾကည္.စမ္း လုပ္ၾကံသူေတြ ရဲ. နာမည္ က လဲ ၃လံုးစီပဲေလ။

အကၡရာ တလံုးစီ ေရ တြက္လုိက္ရင္ ၁၅ လံုး စီ ရွိက်ပါတယ္။

Booth ဟာ Ford theater ကေန ေၿပးထြက္ လာၿပီး Warehouse မွာ အဖမ္းခံ ခဲ.ရပါတယ္။

Oswald ကေတာ. Warehouse ကေန ထြက္ေၿပးလာၿပီး Theater တခုမွာ အဖမ္းခံခဲ.ရပါတယ္။

သမၼတ ၂ ဦးစလံုး ဟာ တရားရံုး အသြား မွာ လုပ္ ၾကံခံခဲ.ပါတယ္။

Lincoln လုပ္ၾကံ မခံ ရခင္ တပတ္ အလုိမွာ သူဟာ သူ၏ သူငယ္ခ်င္း Monroe Maryland နဲ. အတူ ရွိေနခဲ.ပါတယ္။

Kennedy လုပ္ၾကံ မခံ ရခင္ တပတ္ အလုိမွာ သူဟာ သူ၏ သူငယ္ခ်င္း Marilyn Monroe နဲ. အတူ ရွိေနခဲ.ပါတယ္။

Lincoln ရဲ. သား Tad ရဲ. အာသုဘ အခမ္းအနား ကုိ July 16 1871 မွာ က်င္းပခဲ.ပါတယ္။

Kennedy ရဲ.သား JEK Jr ကလဲ July 16 1999 မွာ ေလယာဥ္ပ်က္ကၿပီး ေသဆံုးခဲ.ပါတယ္။

ကဲ ဒီေလာက္ တုိက္ဆုိင္တာ မထူးဆန္းလြန္းဘူးလား။